Anxiety and Bowel Problems: টেনশন হলেই বাথরুম যেতে হয়? কেন হয় এটি? কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন এমন হলে

Anxiety and Bowel Problems: টেনশন হলেই অনেককে বাথরুমে ছুটতে হয়। পেটে চাপ পড়ে। এমন সমস্যা ঠেকাতে কী করবেন? কোন কোন খাবার বাদ দিলে এই সমস্যা কমে?