বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Updated: 31 Dec 2023, 08:17 PM IST Tulika Samadder

নিজের প্রতি অবহেলায় কি অনেকখানি ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন? তাহলে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই উঠেপড়ে লাগুন। ডায়েট তো করবেনই। সঙ্গে খালি পেটে পান করুন এই ৫ পানীয়।

1/6ওজন কমাতে চাইলে, সকালে আপনি দিন কীভাবে শুরু করছেন, তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সকালের দিকে আমাদের মেটাবলিজম বেশি থাকে। এই ৫ পানীয় আপনাকে ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। তবে পান করতে হবে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে। সঠিক ডায়েটের সঙ্গে এই পানীয়গুলি যোগ করলেই দেখবেন ওজন কমছে ম্যাজিকের মতো।
2/6জিরে ভেজানো জল আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। দেড় গ্লাস জলে ১ চামচ জিরে নিয়ে ফোটাতে থাকুন। ততক্ষণ ফোটান যতক্ষণ না জল কমে ১ গ্লাস হয়ে যাচ্ছে। উষ্ণ অবস্থায় পান করুন খালি পেটে। 
3/6চট জলদি ওয়েটলস মর্নিং ড্রিঙ্ক বানাতে চাইলে ১ গ্লাস উষ্ণ জলে ১ চা চামচ মধু দিন। এবার তাতে এক চিমটে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। এটিও মেটাবলিজম বাড়াতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। 
4/6বলিউড অভিনেত্রী সারা আলি খানের সকালের পানীয়ে থাকে হলুদ জল। এটি পেট পরিষ্কার রাখে। ব্যাক্টেরিয়াল ইনফেকশন থেকে অন্ত্রকে ভালো রাখে। আর পেট সাফ থাকা মানেই কিন্তু থাকবে না ব্লোটিং। বাড়বে না ওজনও। 
5/6সকালটা যাদের চা ছাড়া চলে না একেবারেই, তারা দুধ চায়ের বদলে পান করুন চিনি ছাড়া গ্রিন টি। এই চায়ে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বক ভালো রাখে। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও ভীষণ উপকারি। সঙ্গে এটি মেটাবলিজম বাড়ায়। তবে খালি পেটে এই চা পান করবেন না। বরং একমুঠো ভেজানো ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে তারপর চুমুক দিন সবুজ চায়ের কাপে। 
6/6মৌরির জল ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। মৌরিতে ক্যালোরির সংখ্যা নামমাত্র, আর এটি খেলে খিদে পায় না বেশি। খাবার হজম করানোর পাশাপাশি, খাবার খাওয়ার বিশেষ করে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ইচ্ছেকে প্রশমিত করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

অলিম্পিক রুপোজয়ী চিনকে উড়িয়ে 🔥এশিয়ান চ্য𒁏াম্পিয়ন্স ট্রফি হকির সেমিফাইনালে ভারত ৩৫ যাত্রী নিয়ে ৪ মাস পর ফের চাল𓃲ু টয় ট্রেন, ক্ষতিগ্রস্ত রেললাইন নিয়ে DRM বললেন… হার্ট অফ দ্য সিটিতে সোনার দোকানে ডাকাতির চেষ্টা, মালিককে গলায় ছুরি💮র কো𓂃প পুরনো লেহেঙ্গা একবার পরেই আলমারিতে? বিয়ꦜের মরসুমে তবে সাজ হোক এই স্টাই🍬লের ১৭-২৩ নভেম্বর🦩ের সাপ্তাহিಌক প্রেমের রাশিফল দেখে নিন, মেষ থেকে মীনের ভাগ্যে কী আছে? একযুগ পর উত্তরবঙ্গের এই রুটে রেললাইন সম্প্রস🔜ারণের কাজ শুরু, তবে এখনও রয়ছে জট পরীক্ষায় ফেল, রাগে ৮ জনকে কুপিয়ে খুন চিনা ছ🐎াত্রের, হামলায় জখম আরও ১৭ ধাবা স্ট☂াইলের ডাল পালক বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এ📖ভাবে, জমে উঠুক দুপুরের ভোজ ছন্দে থাকলেও এখন꧂ই অস্ট্রেলিয়ায় যাচ্ছেন না শামি, খেলতে পারেন সৈয়দ মুস্তাক ট্রফিতে খাস কলকাতায় আ🐭ক্রান্ত পুলিশ কর্তা, গোলমাল থামাতে গেলে বেধড়ক মারধর করার অভিযোগ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যা🐲ল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারাও? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থে🔜কে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্༺সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি✱ অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্ব༺চ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?-🅠 পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভ🍸ারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস🌜্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিক𒐪া জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি🀅 নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্🅰নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.