Sleep Issues For Phone: ঘন ঘন ফো�?ঘাঁটার স্বভাব কমিয়ে দিচ্ছে এই হরমনের ক্ষর�? বড�?বিপদ�?শৈশব, টুকিটাকি নিউজ
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Sleep Issues For Phone: ঘন ঘন ফো�?ঘাঁটার স্বভাব কমিয়ে দিচ্ছে এই হরমনের ক্ষর�? বড�?বিপদ�?শৈশব
পরবর্তী খব�?/span>

Sleep Issues For Phone: ঘন ঘন ফো�?ঘাঁটার স্বভাব কমিয়ে দিচ্ছে এই হরমনের ক্ষর�? বড�?বিপদ�?শৈশব

বড�?বিপদ�?শৈশব

Sleep Issues For Excessive Screen time: ঘন ঘন ফো�?ঘাঁট�? নোটিফিকেশন চে�?কর�? সব কাজে�?মধ্য�?একবা�?কর�?ফো�?ঘেঁট�?নেওয়া�?স্বভাব দি�?দি�?কমিয়ে দিচ্ছে শরীরে�?এক বিশে�?হরমোনে�?ক্ষরণ। যা অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছে শিশুদের।

রা�?দুটো বাজে�?তবুও অন্ধকা�?ঘর�?জ্বল�?রয়েছে একটি ছোট্�?চৌখুপী আলো। মোবাইল�?আর তাঁর চকচক�?দুটো চোখ। শৈশব থেকে বার্ধক্য সবটা�?এখ�?আটকা পড়েছে ওই চৌকো স্ক্রিনে�?ভিতর�?যা�?জেরে সারাদিনে�?কাজে�?তো ক্ষত�?ছাড়াও ক্ষত�?হচ্ছ�?রাতে�?ঘুমের।

শিশুদে�?ঘু�?কেড়�?নিচ্ছে যে

২০২৩ সালে ইন্টারন্যাশনাল জার্না�?অব কনটেম্পোরারি পেডিয়াট্রিকসে�?একটি গবেষণা জানাচ্ছে, ৩৪ শতাং�?শিশু দিনে �?ঘণ্টার কম ঘুমোয়�?অন্য দিকে ৭৬ শতাং�?শিশু রীতিমত�?ঘুমে�?সমস্যায় ভোগে�?কে�?এত কম ঘু�?বা ঘুমে�?সমস্যা? সমীক্ষায় দেখা গিয়েছ�? ৬৫.�?শতাং�?শিশু রা�?আটটা�?পর থেকে ফোনে ব্যস্ত হয়ে পড়ে�?এছাড়া�?৬২.�?শতাং�?শিশু রো�?�?ঘণ্টার বেশি ফো�?ঘাঁটাঘাঁটি করে। সমীক্ষা বলছে, ঘু�?না হওয়ার বা কম হওয়ার বড�?কারণ এই ডিজিটা�?স্ক্রিনে বুঁদ হয়ে থাকা�?/p>

আর�?পড়ু�?- Cabbage Benefits: গ্যাসে�?জন্য এড়িয়ে চলেন? বাঁধাকপি�?গু�?কিন্তু এই বড�?রোগক�?কাছে ঘেঁষতে দে�?না

কমছে মেলাটোনি�?উৎপাদন

সম্প্রতি ভারতের সা�?ইন্টারন্যাশনাল স্কুলে�?একটি সমীক্ষা�?বলছে এক�?কথা। ওই স্কুলে�?পড়ুয়াদের উপ�?সমীক্ষা চালিয়�?দেখা গিয়েছ�? অধিকাং�?ছাত্রছাত্রী�?স্লি�?ডিপ্রাইভেশ�?বা ঘুমে�?অভাব�?ভুগছে। আর এর নেপথ্য�?একটি বড�?কারণ ডিজিটা�?স্ক্রিন। চিকিৎস�?তন্ময় বন্দ্যোপাধ্যায�?(ডিরেক্টর, মেডিকা ইনস্টিটিউট অফ ক্রিটিক্যা�?অ্যান্�?ইন্টারনা�?মেডিসি�? মেডিকা সুপারস্পেশালিট�?হাসপাতাল, মণিপাল হাসপাতাল - এর একটি ইউনি�? জানাচ্ছে�? ‘অধিকাংশ শিশুদেরই রা�?এগারোট�?বেজে যায় ঘুমোতে ঘুমোতে�?এর বড�?কারণ ডিজিটা�?স্ক্রিনে�?ব্লু লাইট�?এই লাইট আমাদের ব্রেনে�?প্রভাব ফেলে�?মেলাটোনি�?উৎপাদন কমিয়ে দেয়‌। যা ঘু�?আনতে �?ঘুমিয়�?থাকত�?সাহায্�?করে। এ্�?উৎপাদন কম�?যায় বল�?শরী�?ঘুমে�?নানা সমস্যা হয়। রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা�?কম�?যায়।�?/p>

আর�?পড়ু�?- Cancer In Children: সন্তানের মামুলি জ্বর�?হত�?পারে ক্যানসারের লক্ষ�? নজ�?রাখু�?এস�?উপসর্গের দিকে�?/a>

কী বলছে�?মনোবিদ?

অন্যদিকে মেডিকা সুপা�?স্পেশালিটি হাসপাতালের মনোবিদ সোহিনী সাহা�?কথায�? ‘আজকের কিশো�?কিশোরীরা একটি ডিজিটা�?জগতে বড় হচ্ছে। ফল�?অতিরিক্ত স্ক্রি�?টাইম তাদে�?শরী�?�?মন�?ব্যাপক প্রভাব ফেলছে। এই বয়সে শারীরি�? মানসিক এব�?আবেগজনিত অনেক পরিবর্তন ঘট�? যা�?ফল�?তারা সহজে�?ঘুমে�?সমস্যা�?ভোগে�?অতিরিক্ত স্ক্রি�?টাইম ওজ�?বেড়�?যাওয়া, আচরণগত সমস্যা, পড়াশোনায�?খারা�?রেজাল্�?�?ঘুমে�?সমস্যা তৈরি করে। এর ফল�?স্মৃতিশক্ত�? মনোযোগক্ষমতা এব�?আবেগ নিয়ন্ত্রণও কঠিন হয়ে পড়ে।�?/p>

Latest News

‘কাশ্মীরে�?সঙ্গ�?ওদের একমাত্�?সম্পর্�?.�? �?লাইন�?পাকিস্তানে�?‘অওকাত' দেখা�?ভারত ‘‌দাঙ্গ�?তৈরি কর�?হয় ক্রিমিনালদের দিয়ে’�? আবার অমিত শাহক�?তুলোধন�?করলে�?মমতা সত্যিই কি ছাঁটাই হচ্ছেন গম্ভী�?ঘনিষ্ঠ অভিষেক নায়া�? মু�?খুললেন BCCI সচিব ছেলে�?অপারেশ�?চলছি�? বাইর�?অপেক্ষায় বাবা, হাতে�?কাছে পেয়ে তাঁকেও ধর�?অপারেশ�?/a> Numerology: আপনা�?বিয়ে�?তারি�?অনুযায়ী দেখে নি�?আপনা�?দাম্পত্য জীবন কেমন হব�? জড়িয়ে ধর�?ছব�?তুললেন চাহা�? আরজে মাহভাশকে নিয়ে বিতর্ক বাড়তে ডিলি�?করলে�?পোস্�?/a> বেনজির মানবিকতা! তীব্�?ভূমিকম্প�?বিশেষভাব�?সক্ষমক�?কাঁধ�?নিয়ে তবেই ঘর ছাড়�?যুবক পাড়ার ছেলে ভাঙল সিসি ক্যামেরা!মুর্শিদাবা�?হিংসায় পুলিশে�?জালে বড�?চক্রী, কে সে? আরজি কর আন্দোলনে সামি�?হত�?'ফি' নিয়েছেন কিছু সেলে�? বিস্ফোরক দাবি অরিন্দমে�?/a> ঘূর্ণাবর্তের সঙ্গ�?জোড়�?ফল�? ঝড�?বৃষ্টি চলবে বাংলায়, শিলাবৃষ্টি কো�?কো�?জেলা�?

Latest lifestyle News in Bangla

‘বাড়ি�?লো�?জানত�?পারলে…�?দো�?ঢাকত�?পাসপোর্টের পাতা ছিঁড়ে শ্রীঘর�?গেলে�?ইন�?/a> তিনদিনের ছুটিতে লং উইকেন্�?ট্রি�?প্ল্যা�?করছে�? ঘুরে আসতে পারে�?ইতিহাসের দেশে বৃহস্পতিবা�?টাকা লেনদেন শু�?না অশুভ, এট�?কি সৌভাগ্�?বয়�?আনবে নাকি সমস্যা! হাতে মাত্�?একদিনে�?ছুটি? ঘুরে আসুন কলকাতা�?কাছে�?এই গাছপাল�?ঘেরা পৃথিবী হার্টে�?রো�?বাড়ছে হিমোফিলিয়�?রোগীদে�?মধ্যেও! সেরা চিকিৎস�?কো�?পথ�? ভাজা জিরে দিয়ে বানিয়ে নি�?এই মশলা শিকঞ্জ�? গরমে পে�?থাকব�?বরফে�?মত�?ঠাণ্ডা ঘন ঘন ফো�?ঘাঁটার স্বভাব কমিয়ে দিচ্ছে এই হরমনের ক্ষর�? বড�?বিপদ�?শৈশব 'কেচ্ছায় যে রস�? সেলেবদের বিচ্ছে�?পর�?'খাপপঞ্চায়েত', কী বলছে�?বিশিষ্টর�? গ্যাসে�?জন্য এড়িয়ে চলেন? বাঁধাকপি�?গু�?কিন্তু এই বড�?রোগক�?কাছে ঘেঁষতে দে�?না সন্তানের মামুলি জ্বর�?হত�?পারে ক্যানসারের লক্ষ�? নজ�?রাখু�?এস�?উপসর্গের দিকে�?/a>

IPL 2025 News in Bangla

KL রাহুলে�?বোকামিতে�?ফস্ক�?যাচ্ছি�?ম্যা�? শুনে�?DRS নিলে�?জুরে�? দেখু�?ভিডিয়ো কো�?পুরু�?ক্রিকেটারক�?কে�?‘মারিয়া শারাপোভা�?নামে ডাকতেন ধোনি? CSK-�?মজার গল্প বড�?শট খেলত�?পারছিলেন না অভিষেক! দেখে ইচ্ছ�?করেই আউটে�?আপিল করলে�?না স্যামস�? ডল�?চায়েওয়াল�?নাকি নাইট শিফট�?আম্পায়ারিং করছে�? IPL-�?এই ম্যা�?অফিসিয়াল আসলে কে? 'স্পি�?তুললেও চালা�?কাটা হব�?না....!', দুর্দান্�?বোলিংয়ের পর�?রাস্তা�?স্টার্কে�?/a> সহস্রবুদ্ধের সঙ্গ�?তর্ক, মুনা�?প্যাটেলে�?বিরুদ্ধে শক্ত�?প্রদর্শন করলে�?শক্ত�?সি�?/a> Uber-এর বিজ্ঞাপন�?RCBকে অপমা�?ট্র্যাভি�?হেডে�? দিল্লি হাইকোর্ট�?মামল�?দায়ে�?/a> রাগে�?মাথা�?CSK হোটে�?ছেড়েছিলেন ধোনি! জানে�?MS রেগে গিয়ে অশ্বিনকে কী করেছিলেন? রাজস্থানের বিরুদ্ধে �?করেও রেকর্ড করুণ নায়ারে�? বুুমরা�?গেইলকে ছাপিয়ে গেলে�?/a> হুইলচেয়ার�?বস�?থাকা ভক্তের কাছে এগিয়�?গেলে�?ধোনি! কী হল তারপ�? দেখু�?ভিডিয়ো

বাংলার মু�?/h2>


Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88