International women's health day 2023: বয়স বাড়লেও শরীর থাকবে চাঙ্গা, মা হওয়ার পরেও ৪ খাবারই ভালো রাখবে আপনাকে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মহিলাদের শরীরে একাধিক রোগ দেখা দিতে থাকে। একটা সময় হাড় ও পেশি দুর্বল হয়ে যায়। তবে চারটি খাবার নিয়মিত খেলে শরীর চাঙ্গা থাকবে বেশি বয়সেও।