টয়লেট সিটের চেয়ে জলের বোতলে বেশি জীবাণু! কীভাবে সাফ করবেন

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা শুধুমাত্র শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে না বরং স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পায়। শরীরে জলের অভাব পূরণ করতে, NHS একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে সারাদিনে ৮ গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেয়। বিশুদ্ধ জল পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষই জানেন। কিন্তু আপনি কি এটাও জানেন যে এই জল জমা করার জন্য যে জলের বোতল ব্যবহার করা হয় তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বড় ধরনের হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে। আসুন জেনে নিন কিভাবে-জলের বোতলে টয়লেট সিটের চেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে।WaterFilterGuru.com-এর একটি সমীক্ষা অনুসারে, পুনঃব্যবহৃত জলের বোতলগুলিতে গড়ে 20.8 মিলিয়ন কলোনি-ফর্মিং ইউনিট (CFU) ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা টয়লেট সিটের জীবাণুর চেয়ে 40,000 গুণ বেশি। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি আপনার জলের বোতলটি ব্যবহার করার পরে সঠিকভাবে ধুয়ে না ফেলেন, তবে আপনি অজান্তেই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় হুমকি তৈরি করছেন।জলের বোতল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সংক্রান্ত ভুল ধারণা-ইন্ডিপেন্ডেন্ট ফার্মেসির সিনিয়র চিকিত্সক ড. ডোনাল্ড গ্রান্ট বলেন, জলের বোতল পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে। তারা মনে করেন যে যেহেতু তারা বোতলটিতে পরিষ্কার জল ভর্তি করছেন, যা সরাসরি তাদের মুখে চলে যাবে, তাই ঘন ঘন বোতল পরিষ্কার করার প্রয়োজন কম। যেখানে মানুষ যতবার বোতল থেকে জল পান করছে, ততবারই তারা মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া পাঠাচ্ছে বোতলে। যা বোতলে পৌঁছানোর পর দ্রুত বাড়তে পারে।ডক্টর সুহেল হুসেন বলেন, 'পুনরায় ব্যবহার করা যায় এমন যেকোনো জিনিস সহজেই ময়লা ও ধুলো জমতে পারে। ফলে এতে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর আশঙ্কা থেকে যায়। ডাঃ সুহেল হোসেনের কথা থেকে এটা আরও স্পষ্ট হয়ে যায় যে জলের বোতলে আর্দ্রতা থাকার কারণে ব্যাকটেরিয়া সহজেই জন্মাতে পারে।কীভাবে ব্যাকটেরিয়া জলের বোতলে প্রবেশ করে?গ্রান্ট বলেছেন, 'উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন আপনার জিমের ব্যাগে একটি জলের বোতল রাখেন, তখন এটি ব্যাগের মধ্যে রাখা অন্য কিছুতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার হাত থেকে আপনার জলের বোতলে ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর করতে পারেন।জলের বোতলে কোন ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়?জলে উপস্থিত E. coli-এর মতো ব্যাকটেরিয়া মূত্র ও অন্ত্রের সংক্রমণের একটি সাধারণ কারণ। যা বারবার স্পর্শ করার পরে যেমন ঢাকনা খোলা এবং বন্ধ করার পরে প্রায়শই জলের বোতলটিতে প্রবেশ করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া সম্ভাব্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 'এই ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে, আপনি ডায়রিয়া এবং বমির মতো গ্যাস্ট্রিক সমস্যা পেতে পারেন,' হুসেন বলেছেন। যেখানে গ্রাম নেগেটিভ রডস নামক একটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া নোংরা না ধোয়া জলের বোতলে পাওয়া যায়। যা ইউরিন ইনফেকশন ও নিউমোনিয়া হতে পারে।গ্রান্ট সতর্ক করেছেন যে 'যদি আর্দ্রতা এবং ময়লার কারণে বোতলের ভিতরে ছাঁচ জমে যায়, তাহলে এই ধরনের বোতল থেকে জল পান করলে ব্যক্তির মধ্যে অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে রয়েছে সর্দি, হাঁচি বা চোখ লাল হওয়া এবং চুলকানি। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে।কত ঘন ঘন এবং কিভাবে একটি জলের বোতল ধোয়া উচিত?অসুস্থ হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, একজন ব্যক্তির প্রতিটি ব্যবহারের পরে তার জলের বোতল ধোয়া উচিত। যদি আপনার পক্ষে এটি করা সম্ভব না হয় তবে সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার আপনার জলের বোতল পরিষ্কার করুন। এর জন্য, বোতলে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করার জন্য প্রতিদিন গরম জল এবং ধোয়ার তরল সাবানের প্রয়োজন হবে। হুসেন ব্যাখ্যা করেছেন যে গরম জল এবং তরল সাবানের মিশ্রণে একটি জলের বোতল ভর্তি করুন এবং এটিকে ঘুরিয়ে দিন। এটি করার সময়, বোতলের ক্যাপ এবং উপরের অংশে বিশেষ মনোযোগ দিন। এগুলি ব্রাশ দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করুন। আপনি যদি বেশ কয়েক দিন ধরে আপনার জলের বোতল পরিষ্কার না করে থাকেন তবে এটি গভীরভাবে পরিষ্কার করুন। এ জন্য জলের বোতলটি অর্ধেক ভিনেগার এবং অর্ধেক জলের দ্রবণে ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিন। এরপর পরিষ্কার জল দিয়ে বোতলটি ধুয়ে ভালো করে শুকিয়ে গেলেই ব্যবহার করুন।

টয়লেট সিটের চেয়ে জলের বোতলে বেশি জীবাণু! কীভাবে সাফ করবেন

পানীয় জলের বোতলেও থাকতে পারে ব্যাপক জীবাণু। এটি পরিষ্কার করার নিয়ম জেনে নিন।

Latest News

Women World Cup 2024 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি