বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Benifit of nutmeg: শুধু সুগন্ধি মসলা হিসেবে নয়, রোগ নিরাময়ে করার ক্ষেত্রেও ১০ গোল দেয় জায়ফল

Benifit of nutmeg: শুধু সুগন্ধি মসলা হিসেবে নয়, রোগ নিরাময়ে করার ক্ষেত্রেও ১০ গোল দেয় জায়ফল

Updated: 23 Jun 2024, 12:30 PM IST Swati Das Banerjee

Benifit of nutmeg: মশলা হিসেবে না, ওষুধ হিসেবেও খান জায়ফল। 

1/9বিরিয়ানি প্রেমিক মানুষরা জানেন, বিরিয়ানি তৈরি করতে যে মশলা ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো জায়ফল। তবে শুধু মশলা হিসাবে নয়, সুপারির মতো দেখতে এই জায়ফল গুঁড়ো যদি রোজ খান আপনি, তাহলে বশে থাকবে একাধিক রোগ। 
2/9শরীর থেকে টক্সিন দূর করে: জায়ফলের মধ্যে এমন কিছু উপাদান থাকে যা, লিভার এবং কিডনিতে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করে দিতে সাহায্য করে। আপনি যদি রোজ হালকা গরম জলে এক চিমটি জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খান তাহলে আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করবেন। 
3/9ঘুম ভালো হয়:  স্নায়ুর উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে রাখতে জায়ফলের ঝুড়ি মেলা ভার। এই ফলের মধ্যে থাকা মাইরিস্টিসিন এবং ম্যাগনেসিয়াম আপনার অনিদ্রা জনিত সমস্যা দূর করে দেয়। রাতে ঘুমানোর আগে যদি জলের সঙ্গে জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খান তাহলে প্রতি রাতে আপনার ঘুম হবে খুব সুন্দর। 
4/9জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়: জায়ফলের মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানাল জেসিক উপাদান শরীরের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। যারা অস্থিসন্ধির ব্যাথায় আক্রান্ত তাদের জন্য ম্যাজিকের মত কাজ করে এই জায়ফল।
5/9রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জায়ফল খেলে আপনার হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে অনেক। এর মধ্যে থাকা বিশেষ এক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল সংক্রমণজনিত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। 
6/9হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি: হালকা গরম জলে এক চিমটে জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে আপনার হজম ক্ষমতা বেড়ে যাবে অনেক গুণ। ঔষধি গুন সমৃদ্ধ জায়ফল রোজ খেলে আবার হজমের সহায়ক উৎসেচক ক্ষরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। শুধু তাই নয়, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস অম্বলের মত সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। 
7/9হরমোনের মাত্রা বজায় রাখে: নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এই জায়ফল। মেয়েদের ঋতুস্রাব জনিত কারণে যখন হরমোনের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে, তখন তা নিয়ন্ত্রণে রাখে জায়ফল। 
8/9রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে: জায়ফলের মধ্যে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া  জায়ফলের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজ হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। 
9/9ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়: জায়ফলে থাকা অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি যৌগ আপনার ত্বকের কালো দাগ, রুক্ষতা দূর করতে সাহায্য করে। আপনার ত্বক সুন্দর করতে প্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে জায়ফল।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বিছানায় বাজিমাত করবেন♛ অনায়াসে! এই বীজ পাতে রাখলেই শুরু আসল খেলജা ‘ওর মধ্যে ইরফানের ছায়♋া দেখেছি’ আই ওয়ান্ট টু টকে অভিষেককে দেখে কী বললেন সুজিত হ্যাঁ আমি ধর্ষণ করেছি, দীক্ষা দে✃ওয়ার নাম꧅ে বধূকে নিপীড়নের পর বললেন ধৃত ‘গুরু’ সি🐭তাই–মাদারিহাট–নৈহাটিতে জয়ী তৃণমূল কংগ্রেস, ধুয়েমুছে সাফ বিরোধীরা, অকাল হোলি বাসি রুটি থেকে বানাতে পারেন রসগোল্লা! রেসিপღিটি জওেনে নিন RSS-এর 'জাদুকাঠিতে' ঘুরে দাঁড়াল BJP? ফ💞ল সামনে 🍸আসতেই জোর চর্চা মহারাষ্ট্রে টানা ৩টি T20 শতরান করে বিশ্বরেকর্ড তিলক🌜ের, মুস্তাক আলিতে ভাঙলেন শ্রেয়সের নজির 'কী🎉 ট্রেন্ডিং সেটা নয়, আপনাকে কী মানাচ্ছে…', ফ্যাশন নিয়ে টিপস ম্রুন🦋ালের! অভিনেতারা সব 'মোটা পারিশ্রমিকের পুতুলের মতো', হঠাৎ এমন কেন বললেন💙 অভিষেক? ‘‌২০২৬ সালে পশ্চিমবঙ্গে বিজেপি ক্ষমতায় আসবে’‌, উপনির্বাচনের ফল দেখে দাবি সুকান༒্ত

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেট💝ারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল IC♐C গ্রুপ স্টেজ থে🅘কে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হ🉐রমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের🐭 আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নি🅰উজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপꦐ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না 🐽বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপ𒈔ের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিꦍউজিল্যান্ড? টুর্🎃নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পা💛ল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা🍌? ICC T20 WC ই𒅌তিহাসে প্র🦹থমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ𓆏্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্🧸বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙ🐻ে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.