Brain Ageing: রাতের একটি দোষেই বয়সের চেয়ে বুড়িয়ে যাচ্ছে মগজ, কী করলে সুরাহা

Updated: 05 Nov 2024, 11:22 PM IST Sanket Dhar

Brain Ageing Due To Poor Sleep: বয়সের চেয়েও বেশি বয়স হয়ে যাচ্ছে মগজের। নেপথ্যে রাতের ঘুম ঠিকমতো না হওয়া। কত বছর বয়স বাড়তে পারে মগজের?

1/6বয়স বাড়ছে মগজের? অন্য কোনও কারণে নয়। শুধুমাত্র নিশ্চিন্ত ঘুমের অভাবেই হতে পারে এমনটা। এক গবেষণা অন্তত তেমনটাই ইঙ্গিত দিল এবার।

2/6আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব নিউরোলজির একটি জার্নালে সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণা। তাতে দেখা গিয়েছে, ব্রেন এজিংয়ের অন্যতম কারণ হল অনিয়মিত ঘুম।

3/6বর্তমান সময়ে জীবনযাপনের সমস্যার কারণে পর্যাপ্ত ঘুম অনেকেরই হয় না। পাশাপাশি যেটুকু ঘুম হয়, সেটুকুও ঠিকমতো গাঢ় ঘুম হয় না। এর জেরেই মস্তিষ্কের বিপদ বাড়ছে বলে মত গবেষকদের।