পরবর্তী খবর
Workout: সকাল না সন্ধে, ওয়ার্ক আউটের সঠিক সময় কোনটি?
1 মিনিটে পড়ুন Updated: 22 Feb 2023, 03:52 PM IST Piu Dey Fitness: সু-স্বাস্থ্যের জন্য ওয়ার্কআউট করা খুব জরুরি, প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যায়াম করলে শরীর ভালো তো থাকবেই, সঙ্গে মন থাকবে ফুরফুরে। এখন ডাক্তারা ওয়ার্কআউট করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু ওয়ার্কআউট করার সঠিক সময় কোনটি জানেন কি?