Weight Loss Dinner: গরমে এমনিতেই খাবারে অরুচি! এটাই আদর্শ সময় ওজন কমানোর, রাতের খাবারে আনুন কিছু বিশেষ বদল

গরমে অনেকেরই খাবারে অরুচি এসেছে। সারাদিন সেরকম খাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। তবে রাতে এটা-ওটা-সেটা খাওয়ার ফলে সেই ক্যালোরির গন্ডগোল হয়েই যায়। তার চেয়ে বরং ডিনারের সময়েই কড়া নজর রাখুন। বদলে নিন বিশেষ কটি ব্যাপারে।