Healthy Food: এই ৫টি বীজ আপনার রোজকার খাবারে যুক্ত করুন, কী কী ফল পাবেন, ভাবতেও পারছেন না Updated: 03 Jun 2022, 01:43 PM IST Suman Roy হার্ট ভালো রাখতে চান? চান পেটের সমস্যা কমুক? তাহলে অবশ্যই এই বীজ বা দানাশস্যগুলি আপনার রোজকার খাবারে রাখুন। এগুলি খাওয়ার আগে ভিজিয়ে নিন। তাতে সহজে হজম হবে।