Sleep deprivation: ঘুমের ঘাটতি হচ্ছে, অথচ বুঝতেই পারছেন না? এই ৫ লক্ষণ এড়িয়ে যাচ্ছেন না তো

শরীরে ঘুমের ঘাটতি হলে নানাভাবে শরীর তা জানান দিতে থাকে। কিন্তু অনেকসময় আমরা সেই লক্ষণগুলি এড়িয়ে চলি। তাই ঘুমের ঘাটতি হলে কোন কোন লক্ষণ দেখা দেয়, তা জেনে রাখা ভালো।