বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Effects of Crying: একটু দুঃখ পেলেই কেঁদে ফেলেন? শরীরে এর কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

Effects of Crying: একটু দুঃখ পেলেই কেঁদে ফেলেন? শরীরে এর কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

Updated: 26 May 2024, 01:54 PM IST Suman Roy

Effects of Crying: কথায় কথায় কান্না পায় নাকি আপনার? শরীরে এই কান্না কেমন প্রভাব ফেলে, তা এখনই জেনে নিন।

1/8জীবনে কখনও ভালো, আবার কখনও খারাপ সময় আসে। দুই সময়েই কারও কারও কান্না পায়। তবে দুঃখে কান্না যে বেশি পায়, তা নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। আর এই কান্নার প্রভাব শরীরে কেমন পড়ে? কখনও ভেবে দেখেছেন কি? কাঁদলে ঠিক কী কী হয়, জেনে নিন এখানে।
2/8প্রথমেই বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাঁদলে চোখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। চোখে জন্ম নেওয়া নানা অপকারি জীবাণুর হাত থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়। চোখের জলে লিসোজাইম নামের এক উপাদান থাকে যা অধিকাংশ জীবাণুকে মেরে দেয়। ফলে ধুলো ও ধোঁয়া থেকে চোখে যে নোংরা জমে, চোখের জল তা পরিষ্কার করে দেয়।
3/8মনোবিজ্ঞানীরাও বলছেন, কাঁদার পরে মানুষ মানসিকভাবে অনেক হালকা হয়ে যান। তাই সুস্থ থাকতে দুঃখের সময়ে কান্না ভালো। কান্না পেলে তাকে আটকানো উচিত নয়, বরং কেঁদে নেওয়া উচিত। তাতে মস্তিষ্কও ভালো কাজ করে। 
4/8এবার আসা যাক, দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবের কথায়। কাঁদলে শরীরে ঠিক কী কী ধরনের প্রভাব পড়ে? দেখে নিন এখান থেকে। 
5/8ঘুম ভালো হয়: ২০১৫ সালে প্রকাশিত ক্যালফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কাঁদার সময়ে আমাদের শরীরের ভিতরে এমন কিছু হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়, যার প্রভাবে তাড়াতাড়ি ও প্রশান্তির ঘুম আসে।
6/8অবসাদ জাতীয় সমস্যা কমে: সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা সহজেই চোখের জল ফেলতে পারেন, তাঁরা অবসাদের সঙ্গে খুব ভালো মোকাবিলা করতে পারেন। এমনকী কান্নার অভ্যাস তৈরি করা গেলে অবসাদের সমস্যা একটু একটু করে কেটেও যেতে পারে। 
7/8এটি এক ধরনের চিকিৎসা: কান্না বাস্তবে একটা চিকিৎসার মতো। এটা উদ্বেগ কাটায়, বিষণ্নতা দূর করে। আবেগে কেঁদে ফেলতে পারাটা বহু কারণেই মন ও দেহের জন্য উপকারী। দীর্ঘদিন ধরে আবেগ চেপে রাখা ক্ষতিকর। এতে মনের ভিতর জমে ওঠে নানা চাপ। এটি মস্তিষ্কেও বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। আর এ পরিস্থিতি সামলাতে প্রয়োজন কান্নার।
8/8বিজ্ঞানীরা বলছেন, সপ্তাহে অন্তত একবার কাঁদা শরীরের পক্ষে ভালো। জাপানের একটি সংস্থার এক সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছে, কাঁদলে মানুষের স্ট্রেস কমে যায়। এতে মানুষের শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে। এমনকী এটিও দেখা গিয়েছে, যাঁরা সপ্তাহে এক বার অন্তত কাঁদেন, তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অন্যদের থেকে কিছুটা ভালো হয়। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মেষ-বৃষ-মিথ𒐪ুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে রবিবার? জা꧒নুন রাশিফল ‘পশ্চিমী বিশ্ব🎀 গু🅺রুতর সমস্যায়,' HTLS-এ UKর প্রাক্তন PM লিজ ট্রাস তিনদিন ৩ জেলা🌄য় ঘন কুয়াশা, জারি হলুদ সতর্কতা, ঠান্ডাও বাড়বে বাংলায়, কোথায় কোথায়? সুপ্রিম কোর্টে DA মামলার শুনানি পিছিয়🍸ে যাচ্ছে? ෴নয়া সার্কুলারের মানে বোঝালেন নেতা বর্🉐ডার গাভসকর ট্রফꦚি খেলতে অস্ট্রেলিয়া যাচ্ছেন শামি! সঙ্গী হবে রোহিত- রিপোর্ট ফের খারাপ খবর, শ্যুটিং সেট𒐪ে দুর্ঘটনা!সেটেই মৃত্যু 'অনুপমা'র সহকারী চিত্রগ্রাহকের কসবা কাণ্ডের নেপথ্যে জমিবিবাদের ইঙ্গিত, তৃণম♍ূলের সরকারকে 🎉তোপ সুকান্তর বাউন্সি পিচে একে🦩𝓡র পর এক চোট ভারতের! বিরাট, লোকেশের হাল্কা চোট! গিলের আঙুলে চিড় 'ভালো অভিনেতা হতে পারবেন কেজরিওয়াল', একী বলে🍃 বসলেন অক্ষয় 'হিন্দুস্তান টাইমস উদ্বোধন বাপܫুর হাতে,১০০ বছর পর আর🌞ও এক গুজরাটিকে...',HTLSএ মোদী

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অন♊েকটাই কমাতে♐ পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদ🐽ায় নিলেও ICCর সে👍রা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে♋🐽 নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অল𝄹িম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এব𝄹ার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি ꩵঅ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্𝓀নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের,♎ বিশ্বকাপ ফাইনালে ইত🐎িহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্🧸রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে♏! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জꦍয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে💞 ছিটক💙ে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.