বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

Updated: 20 May 2024, 07:30 PM IST Sayani Rana

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিট... more

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন 

1/8ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন  
2/8যেহেতু আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তার ফলে সহজে কোনও ইনফেকশন বা সংক্রমণে কাবু করতে পারে না। 
3/8শুধু ভিটামিন সি নয়, আমলকির মধ্যে প্রয়োজনীয় একাধিক মিনারেলস বা খনিজ উপাদান পাওয়া যায়। এইসব ভিটামিন এবং মিনারেলস মেটাবলিক রেট বাড়ায়। এর ফলে ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে করতে সাহায্য করে। 
4/8এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সেডেন্টস। পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে আমলকির রসে। এগুলি হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে সাহায্য করে।  
5/8এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম থাকে, যা শরীরের হাড়কে মজবুত করে। 
6/8বদহজম ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় দারুণ কার্যকরী আমলকির রস। এছাড়াও যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরাও উপকার পাবেন।  
7/8পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও আমলকির রস কিংবা গরম ভাতে আমলকি সেদ্ধ খেলেও উপকার পাওয়া যায়।  
8/8আমলকি চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এর জন্য ৩ মাস টানা আমলকি খেতে হবে। পাশাপাশি এর থেকে শ্যাম্পুও তৈরি করা যায়, যা চুল লম্বা কালো ও ঘন করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

নাড়া জ্বালিয়ে ব🐬দনাম কুড়িয়েছে মধ্য়প্রদেশ, তার মাঝেও 🐼নজির গড়লেন আদিবাসীরা ‘এখানে কার্তিক ফেলবেন না, সবাই জেলে’, ‘অপা’-র বাড়ির🔯 সামনে ব্যানার? কী বিষয়টা? হাই সুগার থেকে প্রস্রাবের সমস্যা, নিমেষে ভ্য়ানিশ করে এই🥀 ফুল! কীভাবে কখন খাবেন দর্শকের ছোঁড়া বিয়ার✅ ক্যানের ♓আঘাতে মেক্সিকোর কোচের মাথা ফাটল! পড়ল চারটে সেলাই প্রায় তিন দশক পর অকালি দলে 'বাদল' জমানার অবসান? সুখ𒅌বীর ইস্তফা দিতেই জরুরি বৈঠক Pushpa 2: মা༒রকাটারি অ্যাকশনে মোড়া ট্রেলার,দ্বিগুণ সোয়্যাগ নিয়ে ফিরছে পুষ্পারাজ কে🦄ন্দ্রীয় আইনের দরকার নেই, চিকিৎসকদের সুরক্ষায় সুপারিশ ন্যাশানাল টাস্ক ফোর্সের স্কুলে দেওয়ার আগেই ছটফটে খুদেকে খেলার ছলে শেখান ৫ জিনিস, অভিযোগ আ🏅সবে না আর যখন KKR-কে🌟 জেতাল ত🍌খন তো আপনারাই....গম্ভীরকে সমর্থন সৌরভের বিহার থেকে খুন করতে বাংলায়, কসবাকাণ্ডে নয়া মোড়! অ💝স্ত্রের খোঁজে তল্লাশি খালে

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলꦆ🌳া ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা ✃মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকা🅰প জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভার♏ত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? 🌠অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ♐্বকাপ জেতালেন এই তারকা রব💯িবারে খে❀লতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড🍒? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়া🃏ইয়ে পা🌄ল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্🐽রেলিয়াকে 💝হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গা🃏ন মিতালির ভিলেন ෴নেট♉ রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.