Sugar Or Jaggery: ওজন কমাতে চিনির বদলে গুড় খাবেন কি? দেখে নিন এই ব্যাপারে কী মত বিশেষজ্ঞদের

ওজন কমাতে চিনি ছাড়ার পরামর্শ অনেকেই দিয়ে থাকেন। তবে কেউ কেউ আছেন মিষ্টি ছাড়া একেবারেই থাকতে পারেন না সেক্ষেত্রে গুড় কি বিকল্প হতে পারে?