How to get partner to agree to your demands: সঙ্গীর থেকে কিছু চাওয়া-পাওয়া আছে? এইভাবে বলে দেখুন, অনায়াসেই পেয়ে যাবেন

Updated: 07 May 2024, 08:03 PM IST Laxmishree Banerjee

Relationship Tips: গভীর এবং কঠিন আবেগগুলি ভাগ করে নেওয়া থেকে শুরু করে এটিকে ভালবাসা দিয়ে জড়িয়ে ফেলা পর্যন্ত, আমাদের সঙ্গীকে আমাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করার কয়েকটি উপায় এখানে রইল।

1/6একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমাদের সঙ্গীকে আমাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করতে শিখতে হবে। একে অপরকে বোঝার জন্য নিজের মধ্যে মিষ্টি সম্পর্ক তৈরির ক্ষেত্রে আমাদের চাহিদা এবং প্রত্যাশাগুলি স্পষ্ট করা উচিত। থেরাপিস্ট ট্রেভর হ্যানসন ব্যাখ্যা করেছেন, যদি আমরা মনে করি যে সঙ্গী বেশিই ডিভেন্সিভ হয়ে উঠছে, বা আমরা আমাদের অশান্তির পরিস্থিতিটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে পরিচালনা করতে পারছি না, তবে এটি ঠিক করার তিনটি উপায় রয়েছে। (Unsplash)

2/6প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল আমরা যা অনুভব করছি, তা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সৎ হওয়া। আমাদের ব্যাখ্যার সময় ধৈর্য ধরতে শিখতে হবে এবং এটি প্রসঙ্গে আমাদের সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করা উচিত। (Unsplash)

3/6আঘাত, একাকীত্ব, আকাঙ্ক্ষা এবং ভয়ের অনুভূতিগুলি সঙ্গীর সঙ্গে ভাগ করে নেওয়া উচিত যাতে আমরা কতটা আঘাত পাচ্ছি তা তাদের জানাতে পারি। (Unsplash)

4/6একে অপরকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, সঙ্গীর কাছে আমাদের প্রয়োজনগুলি জানানো উচিত এবং আমরা তাদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করছি তাও তাদের জানানো উচিত। (Unsplash)