Weight Loss Tips: জিমে না গিয়েই ঝরল ১৯ কেজি! মেদ ঝরানোর সময় ৬ ভুল এড়ানোর পরামর্শ এই তরুণীর Updated: 13 Nov 2024, 06:03 PM IST Sanket Dhar Weight Loss Best Tips: ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শৃঙ্খলা এবং সংকল্প। আপনিও যদি জিমে না গিয়ে মেদ কমাতে চান, তাহলে ফিটনেস প্রশিক্ষক নিকিতা বলেছেন এই ৬ বিষয় মাথায় রাখা উচিত।