HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য 𓄧‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Thyroid Problem Remedies: থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে সমস্যা কমতে পারে

Thyroid Problem Remedies: থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে সমস্যা কমতে পারে

থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে। কিন্তু কিছু কিছু খাবার নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এই সমস্যা। 

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

থাইরয়েডের সমস্যা এখন অনেকেরই। বিশেষত হরমোনের তারতম্যের ൲জন্যেই এই সমস্যা হয়।

গলার কাছে একটি ছোট্ট গ্রন্থি বা গ্ল্যান্ডের নামই থাইরয়েড। 🌌যখন এই গ্রন্থি খুব বেশি পরিমাণে কাজ করে অথবা কম পরিমাণে কাজ করে তখন থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়।

থাইরয়েডের সমস্যার উপসর্গগুলি কী কী:

  • চুল পড়ে যাওয়া।
  • হৃদস্পদন কমে যাওয়া।
  • বিপাকহার কমে গিয়ে ওজন বেড়ে যাওয়া।

এই সমস্যার পাকাপাকি সমাধান প্রক্রিয়া বলে দিতে পারেন চিকিৎসকরা। কিন্তু খাদ্যাভ্যাসে কিছু অদল বদল করে এই সমস্যা নিয়ন্ত্🌠রণে রাখা যায়। কী কী খেলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রনে থাকবে জেনে নিন:

  • নারকেল থাইরয়েড রোগীদের জন্য বেশ উপকারি। নারকেল তেলে রান্না বা নারকেল খেলেও উপকার পাওয়া যায়। কারণ এতে আছে মিডিয়াম চেন ফ্যাটি অ্যাসিড এবং মিডিয়াম চেন ট্রাই গ্লিসারইড।
  • থাইরয়েড রোগের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আমলকি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা থাইরয়েডের সমস্যার জন্য খুবই উপকারি।
  • হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে জিঙ্ক। কুমরোর বীজে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে। এটি থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।
  • থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে দিনে তিনটে করে ব্রাজিল নাট খান। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম যা হরমোনের ভারসাম্যকে বজায় রাখবে।

Latest News

রোগী মৃত্যুতে বিদ্যাসাগর হাসপ♉াতালে ভাঙচুর, নার্সকে মারধর, কর্মবিরতির হুঁশিয়ার𝓰ি কন্যা রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৪ থেকে ৩০ ন𝕴ভেম্বর কেমন কা🉐টবে তুলা রাশির সাপ্তাহিক র💦াশিফল, ২৪ থেকে ৩০ নভেম্বর কেমন কাটবে ম্যাকাউটে দুর্♌নীতি, অর্থ বরাদ্দ নিয়ে VC-র নির্দেশের বিরোধিতায় কর্মবিরতি সিংহ রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৪ থে🦩কে ৩০ নভেম্বর কেম𝐆ন কাটবে F1-এর শ্যুটের সময় সেট হঠাৎই পড়ে গেলেন ব্র্যꦦাড প🙈িট, ভিডিয়ো ভাইরাল! দেখুন 🌱কর্কট রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৪ থেকে ৩০ নভেম্বর কেমন🃏 কাটবে মি💜থুন রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৪ থেকে🍸 ৩০ নভেম্বর কেমন কাটবে হাসপাতালেಞ নার্সকে মারধর, নিষ্ক্রিয়তার অভিযোগ ওঠার পর꧟ নড়েচড়ে বসল পুলিশ, ধৃত ৯ বৃষ রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৪ থেকে ৩০ নভ🃏েম্বর কেমন কাটবে

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং💮 অনেকটাই কমাতে পার🐎ল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা🅰 একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা✃ হღাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্💟বকাপ জেতালেন এই তারকা রব✃িবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কতꩲ টাকা পেল নিউজিল্যা🐎ন্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজ🍸িল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আಞফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জ🐻য়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও✃ বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে ꧃কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ