বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুম হচ্ছে না? ঘুরিয়ে দায়ী হয়তো টাকা! কী বলছে হালের গবেষণা

Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুম হচ্ছে না? ঘুরিয়ে দায়ী হয়তো টাকা! কী বলছে হালের গবেষণা

Updated: 11 Jul 2024, 06:39 PM IST Suman Roy

Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুমোতে পারছেন না? গরম নয়, কোনও অসুখ নয়— হয়তো এর সঙ্গে সম্পর্ক আছে টাকার। তেমনই বলছে নতুন গবেষণা।

1/6নানা কারণে ঘুম আসতে চায় না অনেক সময়েই। অনেকেরই দীর্ঘ দিন ধরে ঘুমের সমস্যা চলে। কেউ কেউ ভাবেন, এর সঙ্গে সম্পর্ক আছে কোনও অসুখের। বা হয়তো গরমের কারণে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু হালে এক চমকে দেওয়ার মতো তথ্য উঠে এসেছে গবেষণায়। 
2/6ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা বলছে, ভালো ঘুমের সঙ্গে টাকার সম্পর্ক থাকতে পারে। প্রায় হাজার খানেক মানুষের উপর সমীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। কীভাবে টাকার সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক রয়েছে? কী বলছেন তাঁরা? জেনে নেওয়া যাক। 
3/6সম্প্রতি এই বিশ্ববিদ্যালয়ের পার্সোনাল ফাইনান্স বিভাগের কয়েক জন গবেষক হাজারের বেশি মানুষকে নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়েছেন। তাতে দেখা গিয়েছে, ঘুমের সঙ্গে টাকার সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। সেই সম্পর্কটি কী রকম? জেনে নেওয়া যাক। 
4/6দেখা গিয়েছে, খুব সামান্য পরিমাণে টাকার সঞ্চয় থাকলেও ভালো ঘুম হতে পারে। যাঁদের ঘুমের সমস্যা হয়, তাঁদের অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে, পর্যাপ্ত আয় হলেও তার সঙ্গে ব্যয়ের মাত্রাও বেশি। ফলে সঞ্চয় বিশেষ কিছু হয়ে ওঠে না। আর তাতে এক ধরনের উদ্বেগের জন্ম হয়। 
5/6আয় কম হলেও যদি অল্প অল্প করেও সঞ্চয় করা যায়, তাহলে ঘুমের মান উন্নত হয় বলে লক্ষ্য করেছেন গবেষকরা। তাই তাঁরা পরামর্শ দিয়েছেন, সাধ্যের মধ্যে থেকে সামান্য পরিমাণে হলেও সঞ্চয় করতে। এতে সামাজিক উদ্বেগের মাত্রা কিছুটা কমে। ঘুম ভালো হয়। 
6/6তবে এর পাশাপাশি আরও কিছু তথ্য জানা গিয়েছে। যেমন, যাঁরা বিবাহিত, তাঁরা অবিবাহিত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক ভালো ভাবে ঘুমোন। বিয়ে অনেকের ক্ষেত্রেই উদ্বেগের মাত্রা কমায় বলে মনে করেছেন তাঁরা। আর এটি ঘুমোতে সাহায্য করে।  
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সফর শুরুর আগেই মিত্তির বাড়িতে হানা প্রসেনজিতেꦍর! আদৃত পারিজাতকে দিলেন কোন টিপস? SMAT 𒅌2024: আবারও একসঙ্গে পান্ডিয়া ভ🌱াই! সোশ্যাল মিডিয়ায় হার্দিকের বিশেষবার্তা মহাকাশে বসে কী কী খাচ্ছেন সুনীতারা!𝓡 অতি কষ্টে পুষ্টি যোগাচ্ছে কোন খাব𓆉ার 'কিং'য়ে শাহরুখের সঙ্গে থাকছেন যিশুও? জল্পনা উসকে দেব বললেন, ‘শুনলাম তুম🧸ি নাকি…’ LIVE: গণনা শুরু মহারাষ্ট্র ও ঝাড়𓄧খণ্ডে! কোন হেভিওয়েট প্রার্থীরা বাজিমাত করছেন? নড়বড়ে নব্বইয়ের শি♛কার লুইস-আথানাজে, বাংলাদেশের ব💮িরুদ্ধে ১ম দিনে দাপট উইন্ডিজের হুমায়ূন আহমেদের গল্প থেকে ছবি! 🌟মানসমুকুলের আগামী ছবিতে মিঠুন, নায়িকা কে? Jharkhand Election Result 2024 Live: Jharkhand বিধানসভা ভোটে Jaganathpur, Jama, Jamshedpur East, Jamshe🎉dpur West , J🔥amtara আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট Jharkhand Electi🐈on Result 202🐟4 Live: Jharkhand বিধানসভা ভোটে Manoharpur , Nala, Nirsa, Pakaur , Panki আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট Jharkhand Election Result 2024 Live: Jharkhand বিধানসভা ভোটে Latehar, Litipara, Lohardaga, Madhupur , 🦂Mahagama আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের স🏅োশ্যাল মিডিয়ায় টꦉ্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সের🎃া মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয়🤪 সব থেকে বেশি, ভারত-✤সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এব༺ার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতা🌳লেন এই তারকা রবিবা♈রে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন✤ দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুরꦯ্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস🥀্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্য♑ান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস💧 গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলি✅য়াকে𝓡 হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেত🐲ৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বꦑিশ্ব🍌কাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.