বাংলা নিউজ > বিষয় > Increase

Increase

আমরা যখন দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ নিয়ে বেঁচে থাকি তখন শান্তির মুহুর্তগুলিও ট্রিগার হতে পারে। মনের মধ্যে হঠাৎ করে উদ্বিগ্ন চিন্তার অনুপস্থিতি অনুভূত হতে পারে। যা থেকে মনের মধ্যে আরও উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলতে পারে। থেরাপিস্ট ক্যারি হাওয়ার্ড ব্যাখ্যা করেছেন যে কেন মনের শান্তিও আমাদের মধ্যে উদ্বেগের উদ্রেক করতে পারে। কেন এটি ঘটে? (Unsplash)

নিজেকে বেশি শান্ত করে রাখা কি মনে আরও উদ𝓡্বেগ বাড়াচ্ছে? কেন হয় এটি?

Updated: 30 Jun 2024, 03:22 PM IST

অনেক চেষ্টাতেও বাড়ছে না ওজন? তাই ফাস্ট ফুডে মন দিচ্ছেন? ভুলেও এ কাজ করবেন না। ফাস্ট ফুড শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। ওজন কমাতে যেমন সঠিক ডায়েট মেনে চলতে হয়, তেমনই সঠিক উপায়ে পুষ্টিকর খাবার খেলেই বাড়বে ওজন। পাবেন মনের মতো চেহারা। পুষ্টিবিদের মতে, দেহের ওজন বাড়াতে দারুণ কার্যকরী কয়েকটি ফল। কী কী সেগুলি? দেখে নিন এক নজরে।

অনেক চেষ্টাতেও বাড়ছে না ও༺জন? ডায়েটে 🀅রাখুন এই ৪ ফল, রেজাল্ট পাবেন হাতেনাতে

Updated: 03 Jun 2024, 07:30 PM IST

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। তাহলেই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়বে। শীতকাল মানেই আবার রোগের বাড়বাড়ন্ত। এমনটা অনেকেই মনে করেন। কিন্তু আদতে তা ঠিক নয়। (Freepik)

শুধু পুষ্টিকর খাবার খেলেই বাড়বে না রোগ প্রতিরোধ শক্ꦛতি,🅰 সঙ্গে এ কাজটিও করা চাই

Updated: 11 Nov 2023, 09:30 AM IST

ব্যস্ত জীবনযাপনের কারণে আজকাল মানুষ খাদ্যাভাসের দিকে ঠিক করে নজর দেয় না। যার ফলে পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা যায়। এবং অনেকেরই দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেক বাচ্চারই বয়সের আগে চশমা নিতে হয়। তরুণদের মধ্যেও বাড়তে থাকে পাওয়ার। আপনিও যদি এই একই সমস্যায় ভুক্তভোগী হয়ে থাকেন তাহলে এখনই আপনার ডায়েটে আনুন এই বিশেষ বদল-

আপনিও কি চ⛎শমা পরতে লজ্জা পান? এই ৫ বিশেষ খ🔯াবারে দৃষ্টিশক্তি হবে প্রখর

Updated: 04 Jun 2023, 04:41 PM IST

২০২৩-এ বাড়তে পারে মোবাইল রিচার্জের খরচ। জিও, এয়ারটেল এবং ভোদাফোন-আইডিয়া, তিন সংস্থাই তাদের প্ল্যানের দাম অল্প করে বাড়াতে পারে। ছবি : জিও, এয়ারটেল, ভোডাফোন-আইডিয়া (Jio, Airtel, Vi)

নতুন বছরে Jio, Airt💦el ও Vi-র রিচার্জের খরচ বাড়তে পারে: রিপোর্ট

Updated: 22 Dec 2022, 09:11 PM IST

ভারতে আগামী মাস থেকে গাড়ির দাম বাড়াচ্ছে বেশ কিছু সংস্থা। মারুতি, টাটা মোটর্স থেকে শুরু করে মার্সিডিজ, অডির মতো বিলাসবহুল ব্র্যান্ড- প্রত্যেকেই দাম বৃদ্ধির ঘোষণা করেছে। সবারই কারণ একই। ক্রমবর্ধমান ইনপুট খরচ। অর্থাত্ আগের তুলনায় গাড়ি তৈরি করতে তাদের খরচ বাড়ছে। সেই কারণেই এই মূল্যবৃদ্ধি। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT Photo)

নতুন বছরের শুরুতেই ৩০,০০০ টাকা পর্🍸যন্ত🍨 দাম বাড়ছে গাড়ির! চাপ বাড়বে আমজনতার

Updated: 17 Dec 2022, 02:21 PM IST

স্পট গোল্ডের দাম সামান্য পরিবর্তিত হয়ে ১,৭৯৯.২৬ ডলার/আউন্সে দাঁড়িয়েছে। গত ৫ জুলাই এই দর ছিল ১,৮০৯.৯১ ডলার/আউন্স। ইউএস গোল্ড ফিউটার ০.১% বেড়ে ১,৮১২.১০ ডলারে দাঁড়িয়েছে। ফাইল ছবি: রয়টার্স (REUTERS)

Gold Prices: আকা𒆙শ ছোঁয়ার পর অবশে🐲ষে কিছুটা থিতু সোনার দাম

Updated: 05 Dec 2022, 08:06 PM IST

রসুন- রসুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল গুণে ভরপুর। এতে শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধির ক্ষমতা রয়েছে। ছবি: পিন্টারেস্ট (Pinterest)

এই খাবারগুলি নিয়মিত খান, সর্দি-কাশি থেকে ꧒রক্ষা 🧸পেতে পারেন কিছুটা

Updated: 20 Oct 2022, 08:57 PM IST

মুসুর ডালের MSP-তে সর্বোচ্চ পরিমাণে বৃদ্ধি করা হয়েছে। মুসুর ডালের ক্ষেত্রে ৫০০ টাকা বাড়িয়ে ৫,৫০০ টাকা থেকে ৬,০০০ টাকা করা হয়েছে। ফাইল ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

🐟দীপাবলির আগে রবি শস্যের ন্যূনতম সহায়ক মূল্য বাড়াল কেন্দ্র, কত꧋ লাভ হবে?

Updated: 18 Oct 2022, 04:11 PM IST

সন্তানের জন্মের পর মহিলাদের শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন আসতে থাকে। মা হওয়ার পর বিভিন্ন নতুনত্বের মধ্যে অন্যতম হল, সন্তানের স্তন্যপান। স্তনে দুধ পর্যাপ্ত না থাকলে শিশুর অস্বস্তিই শুধু হয় না, মায়ের ক্ষেত্রেও তা অস্বস্তি ও উদ্বেগের কারণ হয় অনেক সময়। বহু মহিলাই ডেলিভারির পর স্তনে দুধের কমতি নিয়ে অভিযোগ করেন। জেনে নেওয়া যাক, কোন খাদ্যাভাসে থাকলে স্তনের দুধ নিয়ে সমস্যা হয় না?

স্তনের দুধ বাড়িয়ে নিতে সদ্য মা হওয়া মহিলাদের ডায়েটে কোন খাবারগুলি জরুඣরি?

Updated: 09 Oct 2022, 04:45 PM IST

অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে যৌন জীবন ভালো থাকবে কীভাবে দীর্ঘ সময়। বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে সেক্স সুস্থ জীবনের এক অন্যতম চাবিকাঠি। আর ঠিকঠাক খাওয়াদাওয়া করলে সেক্স লাইফ উন্নত হয়। এমনকী দীর্ঘক্ষণ সেক্স করার ক্ষমতাও তৈরি হয়।

Boost Your Sex Life: বিছানায় দীর্ঘ ঝড💜় তুলতে চান? রোজ যে খাবারগুলি খাবে🅘নই

Updated: 06 Sep 2022, 05:52 PM IST

বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, যে সমস্ত প্রতিষ্ঠান শেয়ার বাজারে তাদের সিকিউরিটিজ তালিকাভুক্ত করতে ইচ্ছুক, অন্যান্য ব্রোকার এবং সিকিউরিটিজ মার্কেটে লেনদেনকারী ব্যক্তিদের জানানো হচ্ছে যে সেবিকে দেওয়া ফি এবং অন্যান্য চার্জগুলি জিএসটি (পণ্য ও পরিষেবা কর) এর অধীন পড়বে। ১৮ শতাংশ হারে ১৮ জুলাই থেকে এই কর কার্যকর করা হবে।

GST on SEBI Fee: শেয়ার বাজারেও GST থাবা! SEBI-র ফি-এর উপর চাপল ১৮ শ🌄তাংশ কর

Updated: 19 Jul 2022, 09:06 AM IST

টেলিকম রেগুলেটরি অথোরিটি অফ ইন্ডিয়ার(TRAI) পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পশ্চিমবঙ্গে দ্রুত হারে টেলিকম সংযোগ ছাড়া হচ্ছে। ঠিক কতটা দ্রুত? (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য রয়টার্স) (reuters)

রিচার্জের দামে পকেটে টান♋, সিম ছ🍸াড়ছেন লক্ষ লক্ষ গ্রাহক

Updated: 13 Jul 2022, 11:59 AM IST

রাষ্ট্রপুঞ্জের রিপোর্ট বলছে, ২০২১ সালে বিশ্বে ক্ষুধার শিকার ছিলেন প্রায় ৮২.৮ কোটি মানুষ। সংখ্যাটা তার আগের বছরের তুলনায় প্রায় ৪.৬ কোটি বেশি। ফাইল ছবি: এপি (AP)

World Hunger: কোভিডের প্রভাব, বিশ্বজুড়ে ১৫ কোটি বেড়েছে ক্🐼ষুধার্তের সংখ্যা

Updated: 08 Jul 2022, 05:28 PM IST

কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের জন্য সুখবর। মহার্ঘ্য ভাতা(DA) বৃদ্ধির পরপরই আরও একটি ভাতা বাড়াতে চলেছে মোদী সরকার। ফাইল ছবি: পিটিআই (PTI)

7th Pay Commission: সরকার🦄ি কর্মীদে🌳র জন্য সুখবর! DA-র পর বাড়ছে আরও এক ভাতা

Updated: 07 Jul 2022, 05:30 PM IST

দেশজুড়ে মোট সংক্রমণ: বৃহস্পতিবার দেশে নতুন করে মোট ১৭,৩৩৬ জন করোনা আক্রান্ত হয়েছেন। গত ৪ মাসের মধ্যে যা একদিনে সর্বোচ্চ সংক্রমণ। ফাইল ছবি : পিটিআই

Covid Update গত ৪ মাসে সবচেয়ে বেশি করোনা! গত ২৪ ঘণ্টায় ১৭ হাজার আ🥀��ক্রান্ত

Updated: 24 Jun 2022, 10:03 AM IST

দেশজুড়ে মোট সংক্রমণ: বুধবার দেশে নতুন করে মোট ১২,২১৩ জন করোনা আক্রান্ত হয়েছেন। গত ফেব্রুয়ারির পর থেকে যা একদিনে সর্বোচ্চ সংক্রমণ। তার আগের দিন আক্রান্ত হয়েছিলেন ৮,৮২২ জন। ফাইল ছবি : পিটিআই (PTI)

Covid Update: গত ২৪꧙ ঘণ্টায় দেশে ১২ ꦫহাজার আক্রান্ত, রাজ্যে ২৩০!

Updated: 16 Jun 2022, 09:34 PM IST

বুধবার সুস্থ হয়েছেন ৩,৫৯১ জন। ফাইল ছবি : পিটিআই (PTI)

Cov🥂id Update: মার্চের পর থেকে সবচেয়ে বেশি করোনা! গত ২৪ ঘণ্টায় কত আক্রান্ত?

Updated: 09 Jun 2022, 11:25 AM IST

দেশজুড়ে মোট সংক্রমণ: মঙ্গলবার দেশে নতুন করে মোট ৫,২৩৩ জন করোনা আক্রান্ত হয়েছেন। তার আগের দিনের তুলনায় যা প্রায় ৪০% বেশি। ফাইল ছবি : পিটিআই (PTI)

Corona Update♏: ৪০% বাড়ল দৈনিক সংক্রমণ, গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে ৫,২৩৩ জন আক্রান্ত

Updated: 08 Jun 2022, 11:10 AM IST

কিন্তু কেন দাম বাড়ছে? হুগলীর কোন্নগরের এক পোলট্রি মুরগি চাষি জানালেন, বর্তমানে সরবরাহ-চাহিদার একটা ব্যবধান রয়েছে। মুরগি পালনের খরচও বাড়ছে প্রতিনিয়ত। করোনার পর থেকে ওষুধ, খাবারের খরচ অনেক বেড়ে গিয়েছে। ফলে পাইকারিতে দাম বৃদ্ধি করা হয়েছে। তার সরাসরি প্রভাব হিসাবে দোকানগুলিতে বাড়ানো হচ্ছে দাম। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে রয়টার্স) (Reuters)

Chicken Price: ৩০০ টাকা কেজি ছুঁতে পারে চিকেন𒐪ের দাম! কেন হঠাৎ বৃদ্ধি?

Updated: 12 May 2022, 09:00 PM IST

Latest News

চণ্ডীগড়ে বাদশার পানশালার বাইরে বোমা বিস্ফোরণ! বাবাꦆ সিদ্দিকির পর নিশানায় গায়ক? ৬০০০ কো𒁏টি খরচে চালু 'ওয়ান নেশন,ওয়ান সাবস্ক্রিপশন' প্রকল্প, লাভবান হবে কারা? 'টম বয়' থেকে দুই সনಞ্তানের মা! মাতৃত্বই ‘জীবনের সবচেয়ে বড় অ🍌্যাচিভেন্ট’ শুভশ্রীর ইসলামাবাদ যেন দুর্গ! পাকিস্তানে ইমরাꦫন সমর্থকদের মিছিল ঘিরে রণক🥀্ষেত্র, মৃত একাধিক 'ধ্বংসাত্মক হয়েও ইতিবাচক হওয়া যায়', ভক্তদের বকা দিয়ে কেন এমন বলল💛েন রূপম? বৈভবের ব🙈িরুদ্ধে বয়স ভাড়ানোর অভিযোগ! কী বললেন♓ IPL-র সবচেয়ে তরুণ ক্রিকেটারের বাবা মহারাষ্ট্রের পরবর্তী মুখ্যমন্ত্রী কে? জল্পনᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚার মাঝেই পদত🍬্যাগ একনাথ শিন্ডের চাহিদার থেক🌞ে ১ লক্ষ টন ঘাটতি রয়েছে আলুর, হিমঘরে নেই পর্যাপ্ত পরিমাণ, এবার কমবে? পকেটে আগুন রাজ্য সরকারি কর্মচারীদের, এরই মাঝে ডিএ বাড়ল প🍎ুরকর্মীদের মাত্র ৭ রানে অল-আউট, লজ্জার বিশ্বরেকর্ড গড়ে মুখ লুকোনোর জ💙ায়গা খুঁজল এই দেশ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা𝔍 ক꧃্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভা🅺রতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ 🐟১০টি দল কত 🌠টাকা হাতে পেল? অলিম্পℱিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T2𒀰0 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা 💎রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলি💦য়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড♛? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মু𝓡খোমু𒉰খি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রে🔯লিয়াকে হারাল 🀅দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মܫৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্ব🦩কাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কা♒ন্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.