বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: রোজ সকালে পাউরুটি খান? বিপদ ডেকে আনছেন না তো

Health Tips: রোজ সকালে পাউরুটি খান? বিপদ ডেকে আনছেন না তো

Updated: 28 Aug 2023, 03:43 PM IST Suman Roy

Bread Side Effects: বেশির ভাগ দিনই জলখাবারে পাউরুটি খান? জানেন না হয়তো কোন বিপদ ডেকে আনছেন?

1/7সকালে জলখাবারে কিংবা সন্ধ্যায় অফিস থেকে বাড়ি ফিরে অনেকেই পাউরুটি খান। ব্যস্ততার মধ্যে সবচেয়ে সহজে বানিয়ে খেয়ে নেওয়া যায় পাউরুটি। ফলে এটি অনিকেই খান। তবে রোজকার এই পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। ভয়ঙ্কর কথা শোনালেন বিজ্ঞানীরা।
2/7ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েক জন গবেষক তাঁদের এক গবেষণায় দাবি করেছেন, দীর্ঘ দিন ধরে নিয়মিত পাউরুটি খাওয়া শরীরের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকারক। বিশেষ করে মস্তিষ্কের ওপর এর বেশি প্রভাব পড়ে। পাউরুটিতে থাকা কয়েকটি যৌগ শরীরে গেলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।
3/7নিয়মিত পাউরুটি খান এমন প্রায় ২০০ জন মানুষের ওপর সমীক্ষা চালিয়ে জানা গিয়েছে, এই সব যৌগের প্রভাবে মানুষ অমনোযোগী হয়ে পড়েন। কোনও কাজে ভালো করে মন দিতে পারেন না। এমনকী ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তিও। বাড়তে পারে ক্যানসারের আশঙ্কাও।
4/7তবে শেষ এখানেই নয়। আরও বেশ কিছু বিপদ ডেকে আনতে পারে রোজকার এই অভ্যাস। জেনে নিন, কোন কোন রোগের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয় পাউরুটি।
5/7শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এর ফলে। তাতে বাড়তে পারে হৃদরোগের আশঙ্কাও। বেশি বয়সে তাই নিয়মিত পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস খুবই খারাপ।
6/7গবেষণায় দেখা গিয়েছে রোজ পাউরুটি খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও দেখা দিতে পারে। রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়লে আরও নানা ধরনের সমস্যা বাড়ে। রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যেতে পারে।
7/7অন্যদিকে অতিরিক্ত পাউরুটি খেলে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও বাড়তে শুরু করে। ফলে ওজন বাড়তে শুরু করে। বেড়ে যায় রক্তচাপের সমস্যাও। যাঁরা ইতিমধ্যেই বেশি ওজনের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের তাই পাউরুটি এড়িয়ে চলাই ভালো। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘সেই ১৪বছরের দুর্গার মৃত্যু হয়নি’ উমা দাশগুপ্তর স্মৃতিতে বুঁদ যা𓆉দবপুর বিদ্যাপীঠ পার্থ টেস্টে ভারতের স্লি𝓰প কর্ডন নিশ্ছিদ্র করবেন কারা?🉐 ইঙ্গিত মিলল অনুশীলনে নেশনস লিগের কোয়ার্ট🃏ারে ডেনমার্ক-ক্রোয়েশিয়া, বড় জয় পেল রোমানিয়া এবং স্পেন টাকার বৃষ্টি হবে ৩ রাশিতে, কারণ মঙ্গল আর চন্দ্র মিলে তৈরি করছেন ত💃্রিলোচন যোগ ময়দায় এ༒ই জিনিসগুলি মেশালে মেথির পরোটার স্বাদ দ্বিগুণ হয়ে যাবে, জানুন র♏েসিপি হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু মুনমুন সেনের 🍌স্বামীর! বাবাকে হারালেন রিয়া-রাইমা মেয়াদউত্তীর্ণ ওষুধ বিলির ঘౠটনায় কড়া পদক🃏্ষেপ করল মেদিনীপুর পুরসভা আরজি কর কাণ্ডে এবার🔜 নয়া প্রমাণ হাতে আসবে CBI-এর?🐷 ঘুরে যাবে তদন্তের মোড়? ছ🔯বির দুই খুদেই বলিউডের খ্যাতনামা অভিনেতা, দেখুন তো চিনতে পারছেন দুই ভাইকে? শনিদ♉েব মিলিয়ে নিচ্ছেন হিসাবের খাতা, এবার নতুন ঘরে যাত্রা! ১২ রাশি কেমন ফল পাবে

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যা🏅ল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেক🐎টাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা ꦜএকাদশে ভারতের হরমন꧟প্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সꩲহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেলꦬ? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল 🀅খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্💟বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন ꦬহয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুর☂স্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্🌺লা ভারি নিউজিল্যান্ডের🐼, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 ♋WC ইতিহাসে প্রꦬথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে🦹! নেতৃত্বে হরꦦমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন ꧟নেট র𓃲ান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.