Mistakes during Period: পিরিয়ডের সম�?এগুল�?কর�?বসেন না তো! এখনই সাবধান হো�? সুস্�?থাকা�?টিপস একনজরে Updated: 18 Nov 2022, 04:41 PM IST Sritama Mitra Share পিরিয়ডের সম�?খুবই পেটে�?যন্ত্রণা�?ভোগে�?অনেকেই�?এছাড়া�?শরীরে ব্যথ�?বেদন�?বে�?খানিকট�?কষ্ট দেয়। এই পরিস্থিত�?থেকে ছাড় পেতে হল�?পেইন কিলা�?ট্যাবলেট খেয়ে যেতে থাকে�?অনেকে। বহুদিন ধর�?পেইন কিলা�?ট্যাবলেট খাওয়ার অভ্যাস থাকল�?সমস্যা বেড়�?যা�?বহ�?গুণে�?এত�?হার্টে�?সমস্যা হয়�?/li> 1/6প্রতিমাসেই মহিলাদের জীবন�?পিরিয়ড�?একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ে�?অংশ। এই সময়কাল�?মহিলাদের নিজে�?স্বাস্থ্যে�?প্রত�?যত্ন নেওয়ার প্রয়োজ�?থাকে�?ব্লিডিংয়ের সঙ্গেই গায়ে হাতে পায়ে ব্যথ�? মাথা�?যন্ত্রণা, কম ঘু�?হওয়া, মেজাজে�?সমস্যা থাকে�?তব�?এই সময়কাল�?বে�?কিছু ভু�?মহিলার�?কর�?ফেলেন। যা নিয়ে সতর্�?করছে�?বিশেষজ্ঞরা�?/figcaption> 2/6পিরিয়ড�?প্যা�?বা ট্যাম্পন�?এই ভু�?হচ্ছ�?না তো- পিরিয়ডের সম�?সময়কাল�?মহিলার�?প্রায়ই প্যা�?বা ট্যাম্পন ব্যবহা�?কর�?থাকেন। তব�?বহ�?ক্ষেত্রে ট্যাম্পন �?প্যা�?রেয়ন বা কটনে�?সঙ্গ�?মিশ্রণ দিয়ে তৈরি হয়�?থাকে�?ফল�?সেটি শরীরে�?পক্ষ�?ভালো নয়�?যাতে কিছু রাসায়নিক ব্যবহা�?কর�?হয়�?ফল�?এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হল�?কটনে�?প্যা�?ব্যবহা�?গুরুত্বপূ্র্ণ। 3/6পেইন কিলা�? পিরিয়ডের সম�?খুবই পেটে�?যন্ত্রণা�?ভোগে�?অনেকেই�?এছাড়া�?শরীরে ব্যথ�?বেদন�?বে�?খানিকট�?কষ্ট দেয়। এই পরিস্থিত�?থেকে ছাড় পেতে হল�?পেইন কিলা�?ট্যাবলেট খেয়ে যেতে থাকে�?অনেকে। বহুদিন ধর�?পেইন কিলা�?ট্যাবলেট খাওয়ার অভ্যাস থাকল�?সমস্যা বেড়�?যা�?বহ�?গুণে�?এত�?হার্টে�?সমস্যা হয়�?/figcaption> 4/6পরিষ্কার- বহ�?বিশেষজ্ঞ বলছে�? পিরিয়ডের সম�?নিজেকে পরিচ্ছন্�?রাখত�?গিয়ে, বারবার ভ্যাজাইনার জায়গায় সাবা�?দিয়ে পরিষ্কার করতে যাবে�?না�?এত�?আর�?অন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে�?/figcaption> 5/6প্যা�?বদ�?না কর�? অনেকেই বহ�?ঘণ্ট�?ধর�?এক�?প্যাডে থেকে যান। এরফল�?দুর্গন্ধ, ভিজেভা�?একটি সমস্যা হয়�?দাঁড়ায়। প্যাডে জম�?হওয়া ব্যাকটেরিা সংক্রমণে�?সঞ্চার করতে পারে�?প্রসঙ্গত ১২ ঘণ্ট�?পর্যন্�?একটি মেনস্ট্রুয়াল কা�?কার্যকরী হয়�?তব�?প্যাডে�?থেকে বারবার বদ�?করাট�?প্রয়োজন। 6/6বারবার কফ�?খাওয়�? যদ�?পিরিয়ডের সম�?বারবার কফ�?খেতে আরম্�?করেন তাহল�?তা�?পরিমাণ কমান�?অনেকেই পিরিয়ডের সম�?মাথা�?যন্ত্রণা থাকল�?কফ�?খেতে শুরু করেন�?তব�?এত�?থাকা ক্যাফিনে�?ফল�?শরী�?ডিহাইড্রেটেড হয়�?যা�?ফল�?সমস্যা বেড়�?যা�?পরিয়ডে�?সময়। পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
