বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Dengue Recovery Diet: পুজোর আগে কলকাতায় ডেঙ্গি! পেঁপে পাতার রস ছাড়াও আক্রন্তদের ডায়েটে এই খাবারগুলি জরুরি

Dengue Recovery Diet: পুজোর আগে কলকাতায় ডেঙ্গি! পেঁপে পাতার রস ছাড়াও আক্রন্তদের ডায়েটে এই খাবারগুলি জরুরি

Updated: 21 Sep 2022, 07:12 PM IST Sritama Mitra

Dengue Recovery Diet: ডেঙ্গিতে কী খাওয়া উচিত তার ত... more

Dengue Recovery Diet: ডেঙ্গিতে কী খাওয়া উচিত তার তালিকা দেখে নেওয়া যাক। ডেঙ্গিতে শরীরকে হাইড্রেট রাখা জরুরি। ডাবের জলে রয়েছে, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন সির মতো নানান পুষ্টিগুণ। যা ডেঙ্গির হাত ধরে আসা দুর্বলতা কাটিয়ে দিতে সক্ষম। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ডাবের জল খুবই উপকারি। এছাড়াও আর কী খাওয়া উচিত?

1/6শহর কলকাতায় দুর্গাপুজোর আগে জাঁকিয়ে বসেছে ডেঙ্গি। ক্রমেই ডেঙ্গির আক্রান্তের সংখ্যা শহরে হু হু করে বাড়ছে। বিষয়টি নিয়ে প্রশাসনিক সতর্কতার পাশাপাশি জনমানসেও সচেতনতা প্রয়োজন। উল্লেখ্য, ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে শরীর খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু দিক খেয়াল রাখতে হয়। বলা হয়, ডেঙ্গির সময় পেঁপে পাতার রস খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও ডায়েটে কী কী রাখবেন, দেখে নেওয়া যাক।
2/6কেন পেঁপে পাতার রস খেতে বলা হয়- বিভিন্ন গবেষণা অনুযায়ী পেঁপে পাতার রস অনুচক্রিকার সংখ্যা বাড়ায়। উল্লেখ্য, ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলেই অনুচক্রিকার সংখ্যা অস্বাভাবিক হারে কমতে থাকে। পেঁপে পাতার রসে থাকে পাপাইন ও কাইমোপাপাইনের মতো এনজাইম। যা রক্তের অনুচক্রিকার সংখ্যা বাড়ায়।
3/6ডাবের জল- ডেঙ্গিতে শরীরকে হাইড্রেট রাখা জরুরি। ডাবের জলে রয়েছে, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন সির মতো নানান পুষ্টিগুণ। যা ডেঙ্গির হাত ধরে আসা দুর্বলতা কাটিয়ে দিতে সক্ষম। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ডাবের জল খুবই উপকারি।
4/6বেদানা-বেদানায় থাকে আয়রন। যা শরীরকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। শরীরের শক্তি বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তের অনুচক্রিকার ক্ষেত্রেও পজিটিভ দিক নিয়ে আসে বেদানা। এটি শরীরে জলের মাত্রা বজায় রাখে, রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করে।
5/6দই- দৈনন্দিন খাবারের মধ্যে দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক রাখা জরুরি। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। তবে জ্বর যদি দই খেলে বাড়ার প্রবণতা থাকে,তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা উচিত।
6/6হলুদ- ডেঙ্গির জ্বরে আরাম দিতে পারে হলুদ দুধ। রাতে ঘুমানোর আগে হলুদ দেওয়া দুধ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। তাছাড়া সকালে উঠে কাঁচা হলুদ মুখে পুড়ে ফেললেও তা শরীরে উপকার দেবে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

6 Expensive Spices: বিশ্বের সবচেয়ে দামি ৬ মশলা আসছে মাসিক শিবরাত্রির ব্রত, জেনে নꩲিন পুজোর শুভ সময় ও নিয়ম বিধি উপনির্🥂বাচনের ৬টি আসনেই এগিয়ে তৃণমূল কংগ্রেস, কোথায় হতে পারে জামানত জব্দ?‌ ‘মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে যত কুৎসা হবে তত তღৃণমূলের লিড বাড়♛বে’ অস্কারের জন্য '২০১৮'-এর বদলে '১২ ফেল' অনেক বেশি যোগ্য? বিধু বিন༒োদ বলছেন… 'সন্ধ্যার পর এখন আর বাইরে থাকি না', বিয꧙়ের বছর ঘুরতে চলল, কী কী বদল এল পরমব্রতর𒁏? পাড়ার এক দাদাকে কয়েকটা ছবি তুলতে দিয়েছিল কিশোরী, তাতেই পর🃏িণতি হল ভয়ানক সৎমেয়ে রূপাল✨ির মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, দাবি অভিনেত্রীর আ𒁃ইনজীবীর আমি কিন্তু তোমার থেকেও জোরে বল করি!রানার শর্ট-বলে বিব্রত হয়ে হুঁশিয়া♏রি স্টার্কের মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২৩ নভেম্বরের রাশিফ༒ল

Women World Cup 2024 News in Bangla

AꦕI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদ🍰ের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সের🦄া মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টা⛎কা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল🐠 খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে 🅰টেস্ট ছাড়েন দাদু, না🍷তনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউ༺জিল্যান্ড? টুর্নামেন্ꦜটের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লডꦉ়াইয়ে পাল্লা🌼 ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারালཧ দক্ষিণౠ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃ🥀তি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভি෴লেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.