HT বাংജলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছওে নিন
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health tips: গ্যাসের ব্যাথা বা পেট ফাঁপা নিয়ে ভুগছেন? ওষুধ ছেড়ে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি খান

Health tips: গ্যাসের ব্যাথা বা পেট ফাঁপা নিয়ে ভুগছেন? ওষুধ ছেড়ে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি খান

Health tips: পেটের ফোলাভাব সম্পর্কে তাঁর একটি ভিডিয়োর উপর ভিত্তি করে, ডাঃ রাজন কীভাবে এর থেকে দ্রুত নিস্তার মেলে তা শেয়ার করেছেন। তিনি বলেন যে আপনার সর্বপ্রথম কাজ হ'ল প্রথমে ফোলাভাবের কারণ কী তা নির্ধারণ করা। কিছু 'প্রাকৃতিক উপাদান' ফোলাভাবের লক্ষণগুলি কমাতে সহায়তা করতে পারে।

গ্যাসের ব্যাথা বা পেট ফাঁপা নিয়ে ভুগছেন? ওষুধ ছেড়ে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি খান

যুক্তরাজ্যের এনএইচএস (ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস) সার্জন ডাঃ করণ রাজন ইনস্টাগ্রামে স্বাস্থ্য টিপস শেয়ার করে থাকেন। সম্প্রতি তিনি এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত হওয়া যুক্তরাজ্যের মহিলা সোফি রিচার্ডস সম্পর্কে পোস্ট করেছিল🙈েন। তিনি তাঁর ইনস্টাগ্রাম পেজ, দ্য এন্ডো স্পেকট্রামে তাঁর স্বাস্থ্য যাত্রা নথিভুক্ত করেন। 

আরও পড়ুন: (ডায়াবিটিসে আক্রꦑান্ত? শুধু খাবার নয়, দূরে থাকতে হবে ফল থেকেও, জেনে নি🐽ন কোনগুলি)

পেটের ফোলাভাব সম্পর্কে তাঁর একটি ভিডিয়োর উপর ভিত্তি করে, ডাঃ রাজন কীভাবে এর থেকে দ্রুত নিস্তার মেলে তা শেয়ার করেছেন। তিনি বলেন যে আপনার সর্বপ্রথম কাজ হ'ল প্রথমে ফোলাভাবের কারণ কী তা নির্ধারণ করা। কিছু 'প্রাকৃতিক উপাদান' ফোলাভাবের লক্ষণগুলি কমা🧸তে সহায়তা করতে পারে।

পেট ফাঁপা সমস্যায় ভুগছেন? এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করে দেখুন

একটি ফুলে যাওয়া পেট অস্বস্তিকর, এমনকি মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে এ💯টি প্রাকৃতিকভাবে পরিচালনা করার কিছু উপায় রয়েছে।

ক্লিপে, সোফি তাঁর এন্ডোমেট্রিওসিসের জন্য তিনি যে সবচেয়ে চরম অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট করেছেন সেই ৪০ দিনের কথা বলেন। ‘গত ৪০ দিন আমার কোনও ফোলাভাব বা এন্ডোমেট্র🍸িওসিসের লক্ষণ ছিল না।’ এই  ভিডিয়োটি হাইলাইট করে ডাঃ রাজন বলেছিলেন, ‘আপনি যদি ফোলাভাবের সমস্যায় ভুগছেন তবে এই চারটি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে দেখুন।’

গোলমরিচ তেল 

তিনি বলেন,  'প্রথমত, গোলমরিচ তেল। এটিতে মেন্থল রয়েছে, যার অ্যান্টি-স্পাসমডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর তাই এটি গ্যাস, ফোলাভাব এবং পেটের ক্র্যাম্প বা ব্যাথা কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও অন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলি শিথিল করে। আইবিএস (ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম) বা যারা আইবিএস-এর মতো লক্ষণে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এট🉐ি  বিশেষভাবে কার্যকর।

আরও পড়ুন: (☂ঘর থেকে আরশোলা দূর করতেই পারছেন না? এই জিনিসগুলি একবার করেই দেখুন)

আরও পড়ুন: (আলু দ্রুত নষ্ট হচ্ছে? কয়েকটি সহজ পদ🐷্ধতি মেনে চললেই সতেজ থাকব𝕴ে অনেক দিন)

আদা 

পেটের ফোলাভাবের জন্য অপর একটি কার্যকর আদা। তিনি বলেন, 'গ্যাসট্রিক রোধ করতে সাহায্য করে এবং হজমের এনজাইমগুলিকে উদ্দীপিত করে। এটি খুব বেশি সময় পেটে জমে থাকা খাবার সরিয়ে ফোলাভাব কমায়। আদা ফোলাভাবজনিত কর্মহীনতা, ডিসপেপসিয়া বা বদౠহজমের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।

Latest News

‘‌নেতার বাড়িরꦦ বাজার থেকে মিছিল সামলায় পুলিশ’‌, ফিরহাদ–সৌগতর বিপর🌺ীত অবস্থানে মদন একই ম📖াসে শুক্রের পর পর ২ গোচর আসন্ন! সিংহ সহ অনেকের ভাগ্য ফুলে ফেঁপে উঠবে ঋষভ পন্ত থেকে𒈔 জোস বাটলার! রয়েছেন অজি💙 তারকাও! একঝলকে পঞ্জাব কিংসের টার্গেট লিস্ট… BGT 2024-25 শু♓রুর আগেই ফর্মে অ্🍸যালেক্স ক্যারি! সাফল্যের রহস্য থেকে তুললেন পর্দা ‘হিন্দুরা সংখ্যায় কম হলে কী হ🎉তে পারে ﷺতার বেলডাঙা তার প্রকৃষ্ঠ উদাহরণ’ ছে🐼লে আরিয়ানের জীবনে বড় পদক্ষেপ, খুশির খবর জানালেন গর্বিত বাবা শাহরুখ খান অভয়াকাণ্ড নিয়ে যাদবপুর 💝বিশ্ববিদ্যালয়ে কনভেꦗনশন, বৃহত্তর আন্দোলনের ডাক সকলের DA বৃদ্ধির সঙ্গে ২০২৫ সালের শুরু⛎তেই জোড়া স𝕴ুখবর পাবেন রাজ্য সরকারি কর্মীরা? আবাস যোজনার টাকা কবে আসবে উপভ✨োক্তার অ্যাকাউন্টে?‌ বড় ♐ঘোষণা রাজ্য সরকারের কামড়ে দিয়েছিল মুনমুন, ভরত বললেন ইন♉ঞ্জেকশন নিয়ে নিও কিন্তু বিষাক্ত…চিরঞ্জিৎ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা 🌳ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ဣICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কার🐼া? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থে💙কে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খ🌄েলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট♎ ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়ཧা বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টꦡের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল🀅্লা ভারি নিউজিল্যান্ডꩲের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্🅷রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হার𓆏াল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গা♋ন মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড🧔🐷়লেন নাইট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ