বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Litchi: গরমকালে নিজেকে সুস্থ রাখতে খান লিচু, পালিয়ে যাবে সমস্ত রোগ

Litchi: গরমকালে নিজেকে সুস্থ রাখতে খান লিচু, পালিয়ে যাবে সমস্ত রোগ

Updated: 27 May 2024, 11:30 AM IST Swati Das Banerjee

Eat Litchi in summer: গরমে লিচু খেতে ভালবাসেন? কতটা উপকার পাবেন আপনি? জানুন। 

1/6আম, জাম, লিচু, কাঁঠাল গরমকালে এই ফল গুলি খেলে শরীর সুস্থ থাকার পাশাপাশি একাধিক রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। তবে আজ আম, জাম, কাঁঠালের কথা বলা হবে না, আজকে জানুন লিচু খেলে ঠিক কী কী উপকার পাবেন আপনি।
2/6অ্যান্টিবডি তৈরি করে: লিচুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি আপনার শরীরে তৈরি করে অ্যান্টিবডি, যা ঠান্ডা লাগা বা জ্বরের হাত থেকে রক্ষা করে আপনাকে। প্রতিদিন ২ টেবিল চামচ লেবুর রস, দু চামচ চিনি, অর্ধেক চামচ নুন এবং জলে মিশিয়ে খেয়ে নিন ৩ বা ৪ টে লিচু। বেড়ে যাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
3/6হজম ক্ষমতা বাড়ায়: লিচুর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা আপনার হজম ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। হজম ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি লিচুতে কম ক্যালরি থাকার জন্য আপনার ওজন কমাতেও সাহায্য করে লিচু।
4/6ত্বক উজ্জ্বল করে: লিচুর মধ্যে ভিটামিন সি থাকার ফলে ত্বকের বলিরেখা দূর হয়ে যায় এবং ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল। প্রত্যেকদিন একটি করে লিচু খেলে আপনার ত্বকের বয়স কমে যাবে অনেকটা এবং আপনাকে দেখতে লাগবে সুন্দর।
5/6হার্টকে সুস্থ রাখে: লিচুর মধ্যে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম হার্টকে সুস্থ রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
6/6হাড় শক্ত করে: লিচুর মধ্যে থাকা ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কপার শরীরের হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে। প্রত্যেকদিন একটি করে লিচু খেলে আপনার হাড় হয় না নমনীয়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

গতবারে൩র চ্যাম্পিয়ন একাদশের ৯ জনকে দলে ফিরিয়েছে KK▨R, মেগা নিলামে সুপারহিট কলকাতা 'KKR এতটা ভরসা করেছে, তার দাম দেওয়া তোর কর্তব🦹্য🎀', চোখে জল নিয়ে বেঙ্কিকে বললেন মা মার্নাস বললেন, ‘নো রান…’ সিরাজ বললেন, ‘হোয়াট?’… পার্থে স্লেজিং চলছেই ভার🐼ত-অজির… 'শুভেন্দু🅘দার উপর বিশ্বাস করে…' বিস্ফোরক 𓄧অর্জুন, ২০২৬এ জেতার রাস্তাও দেখালেন হাဣসিনা♛-হীন বাংলাদেশ আদানিদের বিদ্যুৎচুক্তি পর্যালোচনার পথে ইউনুস সরকার ত্রিপুরা সফরে গিয়ে ছেলের খেলনা লাট্টুতে মজলেন রূপাঞ্জꦜনা সহজকে নিয়ে মন্দারমণিতে প্রিয়াঙ্কা, কীভাবে কাটছে মা-ছে💫লের সময়? ‘আম🌠ি মুখ খুললে সরকার পড়ে যাবে,’ প্রিজন ভ্যান থেকে চিৎকার বিকাশ মিশ্রের অকশনারের ভুলে শামিকে নিতে পারল না KKR? উঠল বিস্ফোরক অভিꦑযোগ, রোষের মুখে মল্লিকা বিয়☂ের ১ মাসেই সুখবর শুনিয়েছেন, অಌন্তঃসত্ত্বা রূপসার জন্য পিৎজা বানালেন সায়নদীপ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚো𝓡লিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও✅ ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল🌺্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার ন🍒িউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট 𒅌ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন𓄧্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতি▨হাস গড়বে কারা? ICC♌ T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি🥂 নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ✱ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.