Dehydration In Summer: শরীরে�?সব জল শুষে নে�? গরমে ভুলে�?খাবে�?না এস�?খাবা�? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে�? টুকিটাকি নিউজ Lifestyle News, Lifestyle News In Bengali, lifestyle news articles
HT বাংল�?থেকে সেরা খব�?পড়া�?জন্য ‘অনুমতি�?বিকল্প বেছে নি�?/span>
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Dehydration In Summer: শরীরে�?সব জল শুষে নে�? গরমে ভুলে�?খাবে�?না এস�?খাবা�? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে�?
পরবর্তী খব�?/span>

Dehydration In Summer: শরীরে�?সব জল শুষে নে�? গরমে ভুলে�?খাবে�?না এস�?খাবা�? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে�?/h1>

Summer Food Tips: গরমকাল�?পেটে�?সমস্যা আর�?বেশি বেড়ে যা�? তা�?এম�?খাবারই খাওয়�?উচিত যা পে�?ঠাণ্ডা রাখত�?সাহায্�?করে। অনেক খাবারই আছ�?যা শরীরে�?জল শুষে নে�? যা থেকে ডিহাইড্রেশ�?তৈরি হয় এব�?শরী�?ক্লান্�?হয়�?পড়ে।

এড়িয়ে চলুন আজ থেকে�?/figcaption>

গ্রীষ্মকাল�?তাপমাত্র�?অত্যন্�?বেড়�?যায়, ফল�?শরী�?থেকে ঘামে�?মাধ্যম�?প্রচুর জলীয় উপাদান বেরিয়�?যায়�?তা�?শরী�?একটুতে�?ডিহাইড্রেট হয়�?পড়ে। এম�?অনেক খাবা�?রয়েছে যেগুলো এই সময়�?খেলে শরী�?আর�?বেশি শুকিয়�?যায় এব�?নানা রক�?শারীরি�?সমস্যা দেখা দেয়�?তা�?দেখে নি�?কো�?খাবা�?গুলি গরমকাল�?যথাসম্ভব এড়িয়�?চলবেন।

�? অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবা�? চিপস, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস বা প্রিজার্ভড খাবারে অতিরিক্ত নু�?থাকে�?নু�?শরী�?থেকে জল টেনে নে�?এব�?ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যম�?ডিহাইড্রেশ�?তৈরি করে। গরমকাল�?এম�?খাবা�?যতটা সম্ভ�?এড়িয়�?চলাই ভালো�?

�? ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয়: চা, কফ�?বা এনার্জ�?ড্রিঙ্কে থাকা ক্যাফেইন শরীরে�?ডিহাইড্রেশ�?বাড়ায়। এগুল�?ডাইউরেটি�?হিসেবে কা�?কর�? ফল�?শরী�?থেকে জল দ্রু�?বেরিয়�?যায়�?তা�?গরমে�?দিনে দু'বারে�?বেশি চা-কফ�?না খাওয়া�?উত্তম।

�? অতিরিক্ত মশলাযুক্�?�?তেলে ভাজা খাবা�? সিঙ্গারা, পুরি, ফাস্�?ফু�? বিরিয়ান�?ইত্যাদ�?মশলাদা�?�?তেলেভাজা খাবা�?হজমে সমস্যা তৈরি কর�?এব�?শরীরে�?তাপমাত্র�?বাড়ায়। এর ফল�?ঘা�?বেশি হয�?এব�?শরীরে�?জল দ্রু�?কম�?যায়�?

আর�?পড়ুন - সুগা�?মানে�?কি লিভারে�?রোগে�?কাউন্টডাউন শুরু? কীসে�?ঝুঁক�?বেশি

�? কার্বনেটেড সফ�?ড্রিঙ্কস: কোল্�?ড্রিঙ্�? সোডা, ফিজি ড্রিঙ্�?এব�?বোতলজা�?জুসে উচ্চ মাত্রা�?চিনি থাকে�?এগুল�?সাময়িকভাব�?ঠাণ্ডা অনুভ�?করালেও শরীরে�?জল শোষণ কর�?নেয়�?বর�?এসবে�?পরিবর্তে ডাবে�?জল বা ফলের রস খাওয়া অনেক ভালো�?

�? প্রক্রিয়াজা�?মাংসজা�?খাবা�? হটডগ, সসেজ, ক্যানজাত সালামি ইত্যাদ�?প্রিজার্ভড মাংসজা�?পণ্য�?অতিরিক্ত নু�?�?প্রিজারভেটিভ থাকে�?এগুল�?শরীরে জলের ঘাটত�?তৈরি কর�?এব�?কিডনিত�?বা হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে�?

আর�?পড়ুন - গরমে�?দুপুরে পাতে থা�?গ্রামবাংলা�?এই বিশে�?পদ! ঠাণ্ডা থাকব�?পে�? দূরে থাকব�?রো�?/a>

গ্রীষ্মকাল�?শরীরক�?ঠাণ্ডা রাখা এব�?যথেষ্ট পরিমাণ�?জল সরবরাহ কর�?খু�?জরুরি। তা�?এম�?খাবা�?বেছে নিতে হব�?যেগুলো শরীরক�?ঠাণ্ডা রাখে এব�?জল ধর�?রাখত�?সাহায্�?কর�? যেমন শস�? তরমু�? ডাবে�?জল ইত্যাদি।

Latest News

আদালতে বিচা�?চলছে, তাহল�?এই হিংস�?কে�? ওয়াক�?অশান্তিত�?প্রশ্ন প্রধান বিচারপতি�?/a> '৯৯ শতাং�?কমরে�?এখ�?রামরেড!' সিপিএমের ব্রিগেডে�?আগ�?ধর�?ফেললেন কুণা�?/a> IPL-�?গড়াপেটা�?ছাড়�? দশ দলকে�?সতর্�?কর�?BCCI, সন্দেহ হায়দরাবাদে�?ব্যবসায়ীকে কব�?অবসর নেবে�?রোহি�?শর্ম�? হিটম্যানকে মুখে�?উপ�?জবাব দিলে�?মাইকেল ক্লার্�?/a> শন�?রাহু�?সংযোগে �?রাশি�?বাড়ব�?ঋণ, হত�?পারে আর্থিক ক্ষত�? ভাঙত�?পারে সম্পর্�?/a> মুর্শিদাবাদে হিংসার তদন্তে সি�?গঠ�?কর�?পুলি�? মুখ্যমন্ত্রী�?ঘোষণার পর�?পদক্ষে�?/a> আপনি�?কি পান্তা ভাতে লেবু মেশা�? উত্ত�?হ্যা�?হল�? পড়ু�?এখনই আগামী সপ্তাহেই আকাশ�?দেখা যাবে লিরি�?উল্কাবৃষ্ট�? কখ�?কীভাবে আপনি�?দেখবেন? 'বিএসএফ না থাকল�?বাঁচতা�?না, কী দো�?করেছ�?' কলকাতা�?মুর্শিদাবাদে�?ঘরছাড়ার�?/a> কে�?আম্পায়াররা IPL 2025-�?ব্যাটে�?পরীক্ষা করছে�? এই পদক্ষে�?নিয়ে মু�?খুলল BCCI

Latest lifestyle News in Bangla

আগামী সপ্তাহেই আকাশ�?দেখা যাবে লিরি�?উল্কাবৃষ্ট�? কখ�?কীভাবে আপনি�?দেখবেন? সোনা�?পাতায় মোড়�?আইসক্রিম, এক স্কুপে�?মূল্যে গোটা ইউরো�?ঘোরা যায়, কে�?এত দা�? পে�?ভর�?জলখাবা�?হলেও ডেকে আন�?সমস্যা! এইসব ব্যক্তির�?এড়িয়ে চলুন ছাতু সুগা�?প্রেশা�?কবজা�?রাখে, পা�?পাতা�?বাকি গুণও অবাক করার মত�? রই�?সেরা রেসিপি বাগানে আমগা�?থাকলেও কম ফল�? মন ভর�?খেতে পারে�?না? এই কা�?করলে�?গা�?ফল�?ভর�?যাবে সিল্কি আর সফ�?হব�?চু�? ঘরোয়�?এই হেয়া�?মাস্�?ট্রা�?করলে�?ফল হাতেনাতে একইরকম দেখত�? তবুও নাকি �?গরমি�? বলতে পারবেন দুটো ছবির মধ্য�?কী কী তফাত? বেসন দিয়ে�?বানিয়ে ফেলু�?স্টাফড পরোট�? ছুটি�?দিনে�?জমাট�?জলখাবা�?/a> ‘বিকল্�?মঞ্চ গড়�?তুলেছি…�?৬০তম ‘একক�?এর আগ�?ফসিলসে�?জনপ্রিয়ত�?নিয়ে অকপট রূপম ১৬ এপ্রিল কে�?পালি�?হয�?বিশ্�?কণ্ঠস্বর দিবস? রই�?কিছু অজান�?কিন্তু জরুর�?তথ্য

IPL 2025 News in Bangla

IPL-�?গড়াপেটা�?ছাড়�? দশ দলকে�?সতর্�?কর�?BCCI, সন্দেহ হায়দরাবাদে�?ব্যবসায়ীকে কব�?অবসর নেবে�?রোহি�?শর্ম�? হিটম্যানকে মুখে�?উপ�?জবাব দিলে�?মাইকেল ক্লার্�?/a> কে�?আম্পায়াররা IPL 2025-�?ব্যাটে�?পরীক্ষা করছে�? এই পদক্ষে�?নিয়ে মু�?খুলল BCCI ২০১৬ IPL ফাইনালের স্মৃতি মন�?করিয়�?RCB ভক্তদে�?খোঁচ�?দিলে�?প্রাক্তন SRH তারক�?/a> শ্রেয়সের দক্ষতা�?হারল KKR,PBKS-এর অন্যতম সফ�?নেতা�?তকমা�?পরেও উপেক্ষ�?করবে ভারত? PBKS ম্যাচে হারে�?দা�?রাহানে�?নেবে�? ধাক্কা সামা�?দিতে পারব�?KKR? প্রশ্ন তারকার IPL-�?KKR হারতেই ট্রোলি�?শুরু! নাইটরা স্পি�?খেলত�?পারে না, সুজনের পাশে নেটপাড়া স্লো টার্নারে খেলা�?ফল হাতে নাতে পাচ্ছে CSK! এবার চিপক�?ব্যাটি�?উইকে�?চাইলেন MSD IPL-�?সঙ্গ�?PSL-�?তুলন�?হয় নাকি! পা�?সাংবাদিকের মুখে ঝামা ঘষলে�?ইংরে�?তারক�?/a> শুরুতে ১০�?রা�?তুলে ম্যা�?জিতেছে RCB �?KXIP, তাহল�?সেগুলি IPL-এর রেকর্ড নয় কে�?

বাংলার মু�?/h2>


Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88