Menstrual Hygiene 4 best practice : ঋতুস্রাবের দিনেও আর ‘নো চাপ’! এই ৪ অভ্যাসেই কমবে বড় সংক্রমণের আশঙ্কা

ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে এমনিই শরীর দুর্বল থাকে। তার উপর ঋতুস্রাব থেকে নানা রোগ সংক্রমণের আশঙ্কাও বেড়ে যায়। চারটি অভ্যাস ঠিকমতো মেনে চললে এই ভয় সহজেই এড়ানো যেতে পারে।