Sculpting without equipment: কোনও রকম টুল ছাড়াই করতে পারেন স্কাল্পটিং! কীভাবে? ১১ স্টেপে শিখিয়ে দিলেন আলেয়া
2 মিনিটে পড়ুন Updated: 21 Nov 2024, 05:16 PM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Sculpting without equipment: কোনও রকম টুল ছাড়াই করতে পারেন স্কাল্পটিং! কীভাবে? ১১ স্টেপে শিখিয়ে দিলেন আলেয়া
সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন করতে চান। কিন্🎐তু গালের আকৃতি খারাপ হয়ে যাচ্ছে, জ লাইন তীক্ষ্ণ নয়! কীভাবে স্কাল্পটিং করতে চান না! বাড়িতে টুলের অভাব💛! এবার এই সমস্ত চিন্তা থেকে মুক্তি দিলেন বলিউড সুন্দরী আলেয়া এফ। বাড়িতে বসেই স্কাল্পটিং করার জন্য তাঁর সেরা গাইড শেয়ার করেছেন এদিন।
সাধারণত অ্যানেস্থেশিয়া দেওয়া পর, বিভিন্ন ধরনের টুল দিয়ে স্কাল্পটিং করা হয়। কিন্তু আলেয়া দেখান যে আপনি ঘরে বসে সহজেই আপনার মুখের আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন।💞 এদিনের ভিডিয়োতে, তিনি স্কাল্পটিংয়ের ১১ সহজ পদক্ষেপ ব্যাখ্যা করেছেন। সেরা ফলাফলের জন্য সেগুলি নিয়ম মেনে ১১ বার করার পরামর্শ দিয়েছেন৷ তিনি তার ফলোয়ারদের ভিডিয়োটি সেভ করতে এবং নিজের জন্য এটি ট্রাই করতেও উৎসাহিত করেছেন৷
আরও পড়ুন: (Health Tips: শাকসবজি খেলেই গ্যাসের সমস্যা🌊য় ভ♌োগেন? এই ৫ উপকরণ মেশালে দূর হবে ভয়)
ভিডিয়ো দেখুন এখানে
ভিডিয়ো শেয়ার করে অভিনেত্রী লিখেছেন, কিছুক্ষণ তাঁকে স্কাল্পটিং করতে দেখলে, সম্ভবত তাঁর মুখের আকারে পরিবর্তন নজরে আসবে। কীভাবে মুখে ছোটখাটো ম্যাসাজ করে মুখের ফোলাভাব এবং বেবি ফ্যাট থেকে রেহাই পাওয়া যায়, সেটাই দেখไা যাবে। এদিন তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন যে এই মুখের ম্যাসাজ নিয়মিত করা উচিত। এটি শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম কীভাবে কাজ করে তা শেখার পাশাপাশি, মুখের আকৃতি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করেছে। এখন, নিজের অনুগামীদের সঙ্গেও তাই এই টিপস ভাগ করছেন।
স্কাল্পটিং করার জন্য সহজ ১১ পদক্ষেপ
১১ ধাপ শুরু করার আগে, আলায় আপনার চুলকে আপনার মুখ থেকে দূরে রাখার জন্য একটি হেয়ারব্যান্ড দিয়ে পিছনে🐼 টেনে বাঁধার পরামর্শ দেন৷ হাতে ভালো করে তেল বা ক্রিম হাতে ঘষে নিন। যাতে পদক্ষেপগুলি করার সময় আপনার আঙুলগু🥂লা আপনার ত্বকের উপর মসৃণভাবে কাজ করতে পারে।
আরও পড়ুন: (Hair Care Tips🥀: শীতে ভেজা চুল শুকোতে আর 🌟ঘন্টার পর ঘন্টা অপেক্ষা নয়! এভাবে লাগবে মাত্র কয়েক মিনিট)
- বেশ কিছুটা ফেস অয়েল ক্রিম নিয়ে বুকে ট্যাপ করুন।
- সেই হাতে বগলের কাছে ম্যাসাজ করুন।
- দ্বিতীয় রাউন্ড ম্যাসেজের জন্য আপনার বুকে ম্যাসাজ করুন।
- এবার আপনার কলারবোনে ফোকাস করুন, আলতো করে ম্যাসেজ করুন।
- এবার ঊর্ধ্বমুখী গতিতে আপনার ঘাড় ম্যাসেজ করুন।
- বৃত্তাকারভাবে, আপনার কান ম্যাসেজ করতে দু' টি আঙুল ব্যবহার করুন।
- মুখের সুন্দর আকৃতির জন্য আপনার গালের উপর আপনার আঙুল উপরের দিকে গ্লাইড করুন।
- খুব বেশি চাপ না দিয়ে, আপনার আঙুল আপনার নাক থেকে আপনার কানে স্লাইড করুন।
- আপনার চোখের পাতা ম্যাসাজ করুন, এরপর আপনার ভ্রুর দিকে এগিয়ে যান।
- এবার আপনার কপাল ম্যাসেজ করতে পারেন।
- আপনার আঙুলগুলো আপনার মাথার উপর থেকে নীচে আপনার বুকের গ্লাইড করে স্কাল্পটিং সম্পূর্ণ করুন৷
দাবিত্যাগ: এই প্রতিবেদন শুধুম𝕴াত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার পরামর্শ নয়।