বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Drinking Water After Eating Fruits: কোনও কোনও ফল খেয়ে এক ঢোক জল খাওয়াও উচিত নয়! এর ফলে কী কী বিপদ হতে পারে জানেন

Drinking Water After Eating Fruits: কোনও কোনও ফল খেয়ে এক ঢোক জল খাওয়াও উচিত নয়! এর ফলে কী কী বিপদ হতে পারে জানেন

Updated: 01 Aug 2022, 07:04 PM IST Suman Roy
1/7ভরা পেটে ফল আর খালি পেটে জল! ভারতীয় আয়ুর্বেদে এমন নিয়মই মেনে চলতে বলা হয়। অর্থাৎ পেট যখন ভর্তি তখন ফল খান। তাতে খাবার সহজে হজম হবে। ফলের পুষ্টিগুণও শরীরে বেশি মাত্রায় যাবে। আর পেট যখন খালি, তখন জল খান। তাতে শরীর দূষণমুক্ত হবে। কিন্তু যদি ফল খেয়েই জল খান? তাহলে কী হবে? অনেকেই এই ভুলটি করেন। আর তাতে বাড়ে বিপদের আশঙ্কা। জেনে নিন, কেন ফল খেয়ে জল খেতে নেই। 
2/7১। ফলে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ থাকে। ফল খেয়েই সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে সেই পুষ্টিগুণের অধিকাংশই শরীর গ্রহণ করতে পারে না। এতে ফল খেয়ে কোনও লাভই হয় না। তাই ফল খাওয়ার পরেই জল খাবেন না। 
3/7২। ফল বা যে কোনও খাবার হজম করার জন্য নানা রকমের এনজাইম বা উৎসেচকের দরকার হয়। ফল খাওয়ার পরে জল খেলে এই উৎসেচকগুলির ঘনত্ব কমে যায়। এগুলি আর ঠিক করে কাজ করতে পারে না। তাতে বাড়ে অ্যাসিডিটি বা অম্বলের আশঙ্কা। 
4/7৩। ফলে প্রচুর পরিমাণে ফ্রুকটোজ এবং ইস্ট থাকে। ফল খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে পেটে অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায় বা অ্যাসিড জলে দ্রবীভূত হয়ে যায়। এর ফলে পেটে প্রচুর গ্যাস তৈরি হতে থাকে। তাতে বাড়তে পারে পেটব্যথা। এমনকী পেটের গণ্ডগোল বা ডায়েরিয়া হওয়াও খুব অস্বাভাবিক কিছু নয়।
5/7৪। আপনি কি জানেন, ফল খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বা ব্লাড সুগার লেভেল অনেক খানি বেড়ে যেতে পারে? এর ফলে ঢায়াবিটিসের আশঙ্কা বাড়ে। এমনকী নিয়মিত এই কাজটি করলে ভবিষ্যতে মেদ জমার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। 
6/7৫। ফল খেয়ে জল খেলেই শরীরে অ্যাসিডের মাত্রার ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে। তাতে বেড়ে যায় বুকজ্বালার মতো সমস্যা। এটি দীর্ঘ দিন চলতে থাকলে গ্যাসট্রিক আলসার পর্যন্ত হতে পারে। 
7/7৬। প্রত্যেকের শরীরেরই নিজস্ব pH মাত্রা থাকে। কিছু কিছু ফল খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে এই মাত্রায় বদল আসতে পারে। তরমুজ, খরমুজ, শসা, কমলালেবু এবং স্ট্রবেরি এই তালিকায় একেবারে উপরে রয়েছে। এই ফলগুলি খেয়ে জল খেলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। pH মাত্রা বদলে গেলে তার প্রভাব গোটা শরীরে পড়ে। বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্ষমতা কমে যেতে পারে এর ফলে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

গতবারের চ্যাম্পিয়ন এ🎶কাদশের ৯ জনকে দলে ফিরিয়েছে KKR, মেগা নিলামে সুপারহিট কলকাতা 'KK❀R এতটা ভরসা করেছে, তার দাম দেওয়া তোর কর্তব্য', চোখে জল নিয়ে বেঙ্কিকে বললেন মা মার্নাস বললেন, ‘নো রান…’ সিরাজ বললেন, ‘হোয়াট?’… পার্থে স্ল🍸েজিং 🧔চলছেই ভারত-অজির… 'শুভেন্দুদার উপর বিশ্বাস করে…' বিস্ফোরকꦍ অর🌸্জুন, ২০২৬এ জেতার রাস্তাও দেখালেন হাসিনা-হীন বাংলাদেশ ಞআদানিদের বিদ্যুৎচুক্তি পর্য𒅌ালোচনার পথে ইউনুস সরকার ত্রিপুরা সফরে গ♓িয়ে ছেলের খেলনা লাট্টুতে মজলেন রূপাঞ্জনা সহজকে নিয়ে মন্🌼দ💫ারমণিতে প্রিয়াঙ্কা, কীভাবে কাটছে মা-ছেলের সময়? ‘আমি মুখ খুললে সরকꦛার পড়ে যাবে,’ প্রিজন ভ্যান থেকে চিৎকার বিকাশ মিশ্র♊ের অকশনারের ভুলে শামিকে নিতে পারল না KKR? উঠল বিস্ফোরক অভিযোগ, ඣরোষের মুখ🦩ে মল্লিকা বিয়ের ১ মাসেই সুখবর শুনিয়েছেন, অন্ꦐতঃসত্ত্বা রূপসার জন্য পিৎজা বানালে꧅ন সায়নদীপ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়া♑য় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত!🎃 বাকি কারা? বিশ্♛বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব💦 থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্প🌠িক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টে🎃স্ট ছা🐻ড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম🦩্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বꦚকাপ ফাইনালে ইতিহা𒉰স গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলি🥀য়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারཧুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ ཧথেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লে⭕ন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.