বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Dark Chocolate Health Benefits: এক ধাক্কায় কমে যাবে বয়স, ভালো হবে হার্ট, নিয়ম মেনে চকোলেট খেতে হবে শুধু

Dark Chocolate Health Benefits: এক ধাক্কায় কমে যাবে বয়স, ভালো হবে হার্ট, নিয়ম মেনে চকোলেট খেতে হবে শুধু

Updated: 06 Aug 2022, 12:14 PM IST Suman Roy

Dark Chocolate Health Benefits: বহু সমস্যার সমাধান হতে পারে ডার্ক চকোলেট খেয়ে। শুধু নিয়মগুলি জানতে হবে। 
  • আরও পড়ুন: কোভিড সেরে যাওয়ার পরে ১৫০ দিন পর্যন্ত সাবধান! কেন বলছেন চিকিৎসকরা
  • আরও পড়ুন: এক মাথা ঘন চুল পেতে চান? তাহলে পান না করে, বিয়ার মাথায় ঢালুন

    • 1/7চকোলেট খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া বিরল। কিন্তু শুধুই কি রসনার তৃপ্তি? নাকি এই চকোলেটের রয়েছে আরও বহু গুণ? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে ডার্ক চকোলেটের।
    2/7সারা দিনে যদি নিয়ম মেনে অল্প পরিমাণে এই চকোলেট খেতে পারেন, তাহলে কেটে যেতে পারে বহু ধরনের বিপদ। এর ফলে ভালো হতে পারে শরীরের। কোন কোন বিপদ থেকে রক্ষা পেতে পারেন নিয়মিত জার্ক চকোলেট খেলে? জেনে নিন, সেই তালিকা।
    3/7১। বয়সের ছাপ, মুখের বলিরেখা কমিয়ে দিতে পারে ডার্ক চকোলেট। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। সেগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সঙ্গে লড়াই করতে পারে। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করে দেয়। ফলে বলিরেখা কমে যায়। 
    4/7২। হার্টের সমস্যার অন্যতম বড় কারণ কোলেস্টেরল। খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ যত বাড়ে, তত বিগড়ে যায় হার্টের স্বাস্থ্য। ডার্ক চকোলেট এই খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা তীব্রভাবে কমিয়ে দেয়। ফলে এই চকোলেট যদি নিয়মিত খাওয়া যায়, তাতে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো হয়। 
    5/7৩। ত্বকের ক্ষতির অন্যতম কারণ রোদের অতি বেগুনি রশ্মি। অনেকেই এই ক্ষতি থেকে বাঁচতে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। কিন্তু সে তো বাইরে থেকে সুরক্ষার ব্যবস্থা করা। কিন্তু ভিতর থেকেও সুরক্ষার ব্যবস্থা করা যায়। আর সেটিই করতে পারে জার্ক চকোলেট। এর flavonols নামক উপাদান ত্বকের সুরক্ষা বলয় তৈরি করে। সেটি লড়াই করতে পারে অতি বেগুনি রশ্মির সঙ্গে। 
    6/7৪। কোনও কিছু মনে রাখতে সমস্যা হচ্ছে? নিয়মিত ডার্ক চকোলেট খেলে এই সমস্যা কেটে যেতে পারে। এর বেশ কিছু উপাদান স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ব্যাপক সাহায্য করে। তাছাড়া মস্তিষ্কের কোষের মধ্যে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করে এই ধরনের চকোলেটের বেশি কিছু উপাদান। 
    7/7৫। মন ভালো থাকছে না? এক টুকরো ডার্ক চকোলেট খেয়ে নিন। মন অনেকটা ভালো হয়ে যাবে। দু’টি হরমোন— cortisol এবং epinephrine-এর ক্ষরণ বেড়ে যায় ডার্ক চকোলেট খেলে। ফলে মন ভালো হয়ে যায় এর ফলে। 
    পরবর্তী ফটো গ্যালারি

    Latest News

    SMAT🍃 2024: আবারও একসঙ্গে পান্ডিয়া ভাই! সোশ্যাল মিডিয়ায় হার্দিকের বিশেষবার্তা মহাকাশে বসে কী কী খাচ💞্ছেন সুনীতারা! অতি কষ্টে পুষ্টি যোগাচ্ছে কোনꦜ খাবার 'কিং'য়ে শাহরুখের সঙ্গে থাকছেন যিশুও? জল্পনা উসকে দেব বল♌লেন, ‘শুনলাম তুমি নাকি…’ LIVE: হেমন্ত, ফড়ণবীস- মহারাষ্ট্র ও ঝাড়🥃খণ্ডে তারকা প্রার্থীরা কি বাজিমাত করছেন? নড়বড়ে নব্ব🐷ইয়ের শিকার লুইস-আথানাজে, বাংলাদেশের বিরুদ্ধে ১ম দিনে দাপট উইন্ডিজের হুমায়ূন আহমেদের গল্প থেকে ছবি! মানসমুকুলের আগাಞমী ছবিতে মিঠুন, নায়িকা কে? Jharkhand Election Result 2024 Live: Jharkhand বিধানসভা ☂ভোটে Jaganathpur, Jama, Jamshedpur East, Jamshedpur West , Jamtara আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট Jharkhand Election Result 2024 Live: Jharkhand বিধানসভা ভোটে Manoharpur ᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚ, Nala, Nirsa, Pakaur , Panki আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট Jharkhand Election Result 2024 Live: Jharkhand বিধানসভা ভোটে Latehar, Litipara, Lohardaga, Maꦆdhupur , Mahagama আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট Jharkhand Election Re💫sult 2024 Live: Jha🌱rkhand বিধানসভা ভোটে Maheshpur, Majhgaon, Mandar, Mandu , Manika আসনের ফলাফলের লাইভ আপডেট

    Women World Cup 2024 News in Bangla

    AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়া🏅য় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা 🌸মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাক🎀ি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০🎃টি দল কত টাকা হাতে পেল? ওঅলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 ൩বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অꩵ্যামেলিয়া ব𓃲িশ্বকাপের সেরা বিশ🍎্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পꦓাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC♕ ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষ🐓িণ আফ্রিকা ⭕জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্ব🌟কাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
    Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.