বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? দাঁতের বিষয়ে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলুন

Updated: 28 Mar 2022, 06:29 PM IST Suman Roy

দাঁত আর মাড়ির স্বাস্থ্যের সঙ্গে হৃদযন্ত্রের সরাসরি যোগাযোগ আছে, জানেন কী? মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হলে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকে☂র আশঙ্কা। কী করে সাবধান হবেন? চিকিৎসকরা বলে দিচ্ছেন ৫টি নিয়ম। 

1/8‘European Journal of Preventive Cardiology’ নামক জার্নালে প্রকাশিত হওয়া গবেষণাপত্র বলছে, মুখ-দাঁত-মাড়ির স্বাস্থ্যের অবনতি হলে রক্তে নানা ধরনের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার পরিমাণ বাড়ে। তার প্রভাব পড়ে হৃদযন্ত্রে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ এলোমেলো হয়ে যায়। এতে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
2/8দেশের অন্যতম সেরা চিকিৎসকরা বলছেন, হার্ট ভালো রাখতে খেয়াল রাখতেই হবে দাঁত এবং মাড়ির। কীভাবে যত্ন নেবেন মুখের? তাঁরা পাঁচটি রাস্তার কথা বলছেন।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
3/8১। ২-২-৪ নিয়ম মেনে চলুন। প্রতি দিন ২ বার করে ব্রাশ করুন। অন্তত ২ মিনিট ধরে ভালো করে ব্রাশ করুন। আর ৪ মাস অন্তর ব্রাশ বদল করুন।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
4/8২। ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। তাতে মুখে জমা খাবারের কণা পরিষ্কার হয়ে যাবে। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
5/8৩। স্বাস্থ্যকর খাবার খান আর চিনি মেশানো পানীয় বা খাবার এড়িয়ে চলুন। (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
6/8৪। ধুমপান এক দম বন্ধ করুন। তামাকজাত দ্রব্য একেবারে সেবন করবেন না।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
7/8৫। নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যান। পরীক্ষা করিয়ে নিন আপনার মুখের অবস্থা কেমন।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
8/8মনে রাখবেন, দাঁতের যত্ন মানে, শুধু দাঁতের যত্ন নয়। সেটি একই সঙ্গে হার্টের জন্যও দরকারি।  (Photo by Diana Polekhina on Unsplash)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'মাঠের ಌবাইরে পারফরম্যান্সের জন্য রোহিতকে অভিনন্দন', IPL চেয়ারম্যান🍨ের কথায় ঝড় যে যে কারণে প্রতিদিন খেতেই হবে আদা পেন-পেপারের দিন শেষ? ꦅনিট ইউজি এবার থেকে অন♏লাইনে, দাবি রিপোর্টের Green ﷽Tea: এক চুমুকেই একশো উপকার!ꦫ ত্বকের জন্য গ্রিন টি পানের ৭ উপকারিতা বিশ্বের সবচেয়ে লম্ব꧅া মহিলার সঙ্গে দেখা হল সবচেয়ে খাটো জ্যোতির, কী গল্প হল দুজনের ২০২৫ সালেꦚর একাদশী কবে কবে পড়েছে? নতুন বছরের একাদশীর তালিকা দেখে নিন এক💧 নজরে বিতর্কের মাঝে IPL-র মেগা অকশন আয়োজন করে চমক সৌদির জয় পেল আর্সেনাল এবং চেলসি, জমজমাট ইং🌱লিশ প্রিমিয়া♌র লিগ পঞ্জাবের নজরে রয়েছে ঋষভ, স্পষ্ট করে দিলেন নতুন হেড কোচ র𒁃ি🌞কি পন্টিং বিএসপি আ💝র কোনও দিন উপনির্বাচনে লড়বে না! কেন এমন সিদ্ধান্ত নিলেন মায়াবতী?

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মি🔴ডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ💟্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা🐠 মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থ♕েকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার ⛄নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতܫালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না🧸 বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, ন🧸াতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পি🍎য়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়ব🐲ে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্র📖িকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জ📖য়গান মিতালির ভিলেন নেট রান♔-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভে♋ঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.