Ayurveda tips

আধুনিক ব্য়স্ত জীবনযাপনে জল পান করার সঠিক পদ্ধতিগুলে সেভাবে মেনে চলা হয়না। তাড়াহুড়োর মধ্যে কোনও রকমে জলের পর পর ঢোঁক গিলে নেওয়া হয়। তবে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, ঢক ঢক করে জল পান করার অভ্যাসে রয়ে যাচ্ছে বহু খারাপ দিক। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ চিকিৎক রেখা রাধামনি এই জলপানের বিষয়ে কী বলছেন দেখা যাক।