Coconut water Benefits: পুজোয় ঠাকুর দেখার ফাঁকে ডাবের জল খাচ্ছেন তো! উপকারিতা শুনলে চমকে উঠবেন

ঠাকুর দেখতে দেখতে সব সময় জল খাওয়ার কথা মনে থাকে না। ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় জল বেরিয়ে গেলেও, ঘাটতি পূরণ হয় না। শুরু হয় ডিহাইড্রেশন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে ডাবের জল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।