মেনে চলুন খাওয়া-দাওয়ার এই ৫টি নিয়ম, শরীর থাকবে সুস্থ, জানাচ্ছে আয়ুর্বেদ

আয়ুর্বেদে খাওয়া-দাওযার সঙ্গে জড়িত এমন কিছু নিয়ম জানানো হয়েছে যা পালন করলে সুস্থ থাকা যায়। খাওয়ার-দাওয়ার সঙ্গে জড়িত এই পাঁচটি নিไয়মকে নিজের দৈনন্দিন তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে সুফল পাওয়া যায়।