Secret tips to gain Healthy weight: খুব রোগা হয়ে যাচ্ছেন? পুজোর আগে ওজন বাড়িয়ে নিতে চাইলে এগুলো খেতে শুরু করুন

Share

• 
• 
• 
• 

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভবসার বলছেন, খারাপ মেদ শরী... more

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভবসার বলছেন, খারাপ মেদ শরীরে বাড়িয়ে তুলে ওজন বৃদ্ধি করার কোনও অর্থ হয়না। তা ভুঁড়ি নয়, ওজন বাড়াতে গেলে বেশ কয়েকটি নিয়ম ও খাবার প্রয়োজন। খিদে যাতে বাড়ে, তার জন্য নির্দিষ্ট আসন প্রয়োজন। আর মোটা হতে গেলে প্রয়োজন বেশ কয়েকটি খাবারের।