বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Instant Noodles: চটজলদি পেট ভরে, তবু এই পাঁচটি কারণে রোজ খাওয়া যায় না ইনস্ট্যান্ট নুডুলস

Instant Noodles: চটজলদি পেট ভরে, তবু এই পাঁচটি কারণে রোজ খাওয়া যায় না ইনস্ট্যান্ট নুডুলস

Updated: 14 Jun 2024, 11:30 AM IST Swati Das Banerjee

Instant noodles: এই পাঁচটি কারনে রোজ খাওয়া যায় না নুডুলস। জানুন এতে থাকে কী কী অস্বাস্থ্যকর উপাদান। 

1/6ছোটদের তো বটেই অনেক সময় বড়দের টিফিনেও ম্যাগি দিয়ে দেওয়া হয়। ম্যাগি বা এরকম ইনস্ট্যান্ট নুডুলস তৈরি করতে যেমন কম সময় লাগে তেমন এটি খেলে অনেকটা সময় পেট ভর্তি থাকে। তবে মাঝেমধ্যে ইনস্ট্যান্ট নুডুলস খেলে মন্দ লাগে না তবে আপনি যদি রোজ এই খাবারটি খেয়ে থাকেন বা খাবার অভ্যাস করে ফেলেন, তাহলে কিন্তু সাবধান।
2/6ইনস্ট্যান্ট নুডুলস মানুষের মধ্যে ভীষণ জনপ্রিয় হলেও এটা মোটেই স্বাস্থ্যকর ডায়েট নয়। ইনস্ট্যান্ট নুডুলসের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ক্যামিকাল এবং অন্যান্য ক্ষতি কারক উপাদান। স্বাভাবিক ভাবেই আপনি যদি প্রত্যেকদিন ইনস্ট্যান্ট নুডুলস খাওয়ার অভ্যেস রাখেন তাহলে আপনার হতে পারে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা।
3/6ইনস্ট্যান্ট নুডুলসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট। প্রত্যেকদিন ইনস্ট্যান্ট নুডুলস খেলে আপনার ওজন বৃদ্ধি হওয়ার পাশাপাশি শারীরিক অসুস্থতা হতে পারে।
4/6সম্প্রতি আমেরিকার একটি জার্নালে প্রকাশিত হওয়া প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, ইনস্ট্যান্ট নুডুলসে থাকে প্রচুর পরিমাণে নুন। নুন থাকা মানেই বোঝা যাচ্ছে, নুডুলসে থাকে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম যা আপনার হার্টের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
5/6একথা সকলেই জানে, ইনস্ট্যান্ট যে নুডুলসগুলি বাজারে পাওয়া যায় সেগুলি তৈরি হয় ময়দা দিয়ে। অতিরিক্ত ময়দা যদি আপনি প্রত্যেকদিন খান সেক্ষেত্রে আপনার সুগার লেভেল বেড়ে যেতে পারে।
6/6ইনস্ট্যান্ট নুডুলস তৈরি হয় এমন কিছু তেল দিয়ে যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই উপযুক্ত নয়। এছাড়া এর মধ্যে থাকা অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট আপনার কোলেস্টেরল লেভেল বাড়িয়ে দিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

এখনও উপাচার্য নিয়োগ হয়নি স্বাস্থ্য বিশ্ববꦡিদ্যালয়-RBU’তে, ফের জারি বিজ্ঞপ্তি ওবি🎃সি সংরক্ষণে 'ক্রিমি লেয়ার' নির্ধারণে 'বেতন'-এর ভূমিকা থাকবে কি? মোহনব♏াগান মাঠে ‘ভাঙচুর’ সেনার, সমস্যা মিꦉটিয়ে নেওয়ার ব্যাপারে আশাবাদী কর্তারা ‘‌এনাফ ইজ এনাফ, অ্যাক্ট নাও’‌, স꧂ুশান্তর উপর হামলা নিয়ে পুলিশের উপর ক্ষুব্ধ মেয়র র🌜হস্যজনকভাবে মৃত্যু বারাকপুর পুরসভার ভাইস চেয়ারম্যানের, ছাদ থেকে উদ্ধার দেহ বাদশাকে চিনতেই পারলেন না ঊষা মঙ্গেশকর, তাই প্রকাশ্যে🐻 আদিত্যকে অপমান র‍্যাপারের! বছর শেষের আগেই পূর্বরেলে ফের নিয়োগ! কত শূন্যপদ? কীভাবে🥂 কারা আ🧔বেদন করবেন জু💜নিয়🔯র হিটম্যান পরিবারে আসতেই আহ্লাদে আটখানা রোহিত! পোস্ট করে বললেন,'আমরা এখন ৪' ঝাঁসি: বহু শিশুর প্রাণ বাঁচাতে ঝাঁপিয়ে পড়েন কুলদীপ,শুধ༒ু নিজের সন্তানকেই… গ🌟ালে গাল ঘষে আদর…, নুসরতের সাথে ২য় বিয়ে ভেঙেಞছে,এই সুন্দরী হবেন হিরো আলমের ৩য় বউ?

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দি𒅌য়ে মহিলা ক্রিকেট🔯ারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একা�ౠ�দশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পꩲেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T🐻20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তার꧂কা রবিবারে খেলতে ꧃চান না বলে টেস্ট ছা𓃲ড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ💃্বচ💙্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে𒅌 পাল্লা ভারি নꦫিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ💜 আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্য꧂ে♋র জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়ল🅘েন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.