বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Raw Mango Benefits:রোগ দূরে রাখতে জ্বালাপোড়া গরমে কাঁচা আম একাই একশো! ভালো থাকে হার্ট থেকে হজম প্রক্রিয়া

Raw Mango Benefits:রোগ দূরে রাখতে জ্বালাপোড়া গরমে কাঁচা আম একাই একশো! ভালো থাকে হার্ট থেকে হজম প্রক্রিয়া

Updated: 28 Apr 2024, 09:00 AM IST Sritama Mitra

গরমের দিনে ভাতপাতে কাঁচা আমের টক তো নিশ্চয় হচ্ছে ব... more

গরমের দিনে ভাতপাতে কাঁচা আমের টক তো নিশ্চয় হচ্ছে বাড়িতে? এই কাঁচা আমের বহু গুণ। দেখে নিন সেই লিস্ট।

1/7গরমের মতোই ছ্যাঁকা দিচ্ছে বাজারে কাঁচা আমের দামও। তবে এই কাঁচা আমের সরষে ফোড়নের চাটনি, ভাতপাতে সেই সমস্ত ছ্যাঁকার জ্বালায় মলম লাগিয়ে দেয়! গরমের তাতাপোড়া রোদের দিনে বাইরে যখন লু বইছে, তখন কাঁচা আমের টক, কিম্বা আম ডাল বহু বাঙালি হেঁশেলেই তৈরি হচ্ছে। এই কাঁচা আম, শরীরকে কতভাবে সুস্থ রাখে জানেন? রইল সেই উপকারি দিকগুলির হদিশ।
2/7রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা-ভিটামিন সি, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ কাঁচা আম বহু গুণে ঠাসা। এতে রয়েছে বহু অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। বলা হয়, কাঁচা আম শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে। ফলে গরমের দিনে সর্দি-গরমি লেগে হাঁচি দিলেও, কাঁচা আম পাতে পড়তে থাকলে ‘নো চিন্তা'! 
3/7হজম- কোষ্ঠকাঠিন্য, ঢেঁকুর, বদহজম, ডাইরিয়ার সমস্যায় একাই একশো কাঁচা আম। এটি লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা পাচক উৎসেচক হজম প্রক্রিয়া ভালো রাখে। পাশাপাশি অ্যাসিডিটির সমস্যা কাটায়।
4/7হার্ট- ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়ামের খনি কাঁচা আম হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ভিটামিনও। এই কাঁচা আম রক্ত সঞ্চালন ভালো রেখে হার্টকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। রক্তচাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে, ফলে হার্টও থাকে ভালো। এতে থাকা নিয়সিন কার্ডিওভ্যাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
5/7কোলেস্টেরল- কাঁচা আমে থাকা নানান উপাদান শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। শরীর সুস্থ রাখতে ডিটক্সিফিকেশন জরুরি। লিভার ভাল যেমম রাখে কাঁচা আম তেমনই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। 
6/7কাঁচা আমের বেশ কিছু উপাদান অ্যাসিডের সমস্যা কমাতে পারে। যাঁরা অম্বলের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা এই আম খেতে পারেন। তাতে এই সমস্যা কিছুটা কমবে। আর গ্যাসট্রিকের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। 
7/7ওজন কমে- কাঁচা আমে রয়েছে খুব কম ক্যালোরি। পাকা আমের তুলনায় এতে চিনির মাত্রাও কম। এতে ফাইবার বেশি থাকে। ফলে ওজন কমানোর ডায়েটে কাঁচা আম রাখতেই পারেন। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণ মান্যতা নির্ভর। এই প্রতিবেদন থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের/বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

আসছে বিনিয়োগ, হবে কয়েকশো চাকরি! বাং🌄লায় অফিস খুলছওে ২ ব্রিটিশ IT সংস্থা সুস্মিতা নন,এই সুন্দরীর সঙ্গ🌄েই ๊প্রেম করছেন সাহেব? জন্মদিনে প্রকাশ্যে এল কোন কথা? 'মহম্মদকไে শ্রদ্ধা জানাতে কোনও ধর্ম বাঁধা হতে পারে না', ইসলামের জয়গান স্বরা✅র! গণেশ দেবের প্রিয় রাশির তাꦰলিকায় মেষ সহ কারা? দেব কৃপায় হয় ইচ্ছাপূরণ,ল𝄹াকি বহু রাশি প্রভু দে🎉বার সঙ্গে প্রেমের গুঞ্জনই সত্যജি! এই পুরুষের কথাতেই অভিনয় ছাড়ি: নয়নতারা ‘‌আশঙ্কা তো থাকছেই𒅌’‌, সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা𒁏র ঘটনার পর আতঙ্কিত কাউন্সিলররা হাসপাতাল থেকে সদ্যোজাতের⭕ দেহ মুখে ক🍨রে নিয়ে পালাল কুকুর নীল আকাশে ডান꧒া মেলবেন নাকি? এক্স-কে ভুলে অনেকেই দৌড়াচ্ছেন ওই দিকে অভিষেককে পুলিশমন্ত্রী করার দাবি তোলা𝔍য় হুমায়ুঁ কবিরের বিরুদ্ধে বিস্ফোর๊ক ফিরহাদ পন্ত-শ্রেয়স ছাড়াও এই ৫ তারকাౠকে নিয়ে হবে বড় লড়াই! যুদ্ধে নামবে SRH, KKR, RCB

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই🍌 কমাতে পারল ICC গ্𒈔রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদ𒅌শে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? ღবিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তা⛎রকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টে🍷স্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ𝐆্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ꧅্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন✨্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফ✤াইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রে🍃লিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে প🌄ারে! ন💝েতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভ🐎িলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.