8 shape walking: ইংরেজির ৮ সংখ্যার মতো পথে হাঁটুন, তাহলে যা উপকার পাবেন, ভাবতেও পারবেন না

8 shape walking: সকলেই জানেন যে হাঁটা খুবই উপকারি। কিন্তু হাঁটার সময়ে কয়েকটি নিয়ম মেনে রাখা দরকার। দেখে নিন, সেই নিয়ম।