Easy Weight Loss Tips: ওজন কমাতে কলাও জরুরি! এই পদ্ধতিতে সহজে কমানে বাড়তি মেদ

কাঁচাকলার স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন। সকালের দিকে, এই স্মুদিতে মধু ও বাদাম ফেলে দিন। যদিও এমন কোনও গবেষণা এখনও পর্যন্ত উঠে আসেনি, যেখানে নিশ্চিত করা হয় যে কলা ওজন কমাতে সাহায্য করে, তবে যদি আপনি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে কলা খাওয়ায় কোনও সমস্যা নেই। কলাকে ডায়েটে শামিল করার কয়েকটি পদ্ধতি দেখে নিন।