Hiccups Home Remedies: আচমকা হেঁচকি উঠছে? চট করে কমাবেন কীভাবে

Updated: 22 Dec 2021, 02:34 PM IST Suman Roy

অনেকেরই হঠাৎ হঠাৎ হেঁচকি উঠতে শুরু করে। এই সমস্যা কমাবেন কী করে?

1/8খাবার খাওয়ার পরে অনেকেরই হেঁচকি উঠতে থাকে। জল খেয়ে, বড় বড় শ্বাস টেনেও তা কমে না। সেক্ষেত্রে কী করবেন? কীভাবে কমাবেন এই সমস্যা? সমাধান আছে হাতের কাছেই।

2/8প্রথমেই বুঝতে হবে, হেঁচকি ওঠার কারণ কী। চিকিৎসকরা বলছেন, এর প্রধান কারণ শরীরে অক্সিজেন কমে যাওয়া। খুব তাড়াতাড়ি খাবার খেলে, কার্বোনেটেড পানীয় খেলে, খাবারে প্রচুর মশলা থাকলে, মদ্যপান করলে, এমনকী মন খুব খারাপ থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে। এতেই হেঁচকি উঠতে থাকে।

3/8হেঁচকি কমানোর সবচেয়ে সহজ রাস্তা বেশি করে জল খাওয়া। তাতে হেঁচকি না কমলে পরিষ্কার কাপড় জলে ভিজিয়ে সেখান থেকে চুসে সেই জল খেলে পারেন। তাতে হেঁচকি কমতে পারে। অনেক সময়ে ঠান্ডা জল খেলে হেঁচকি কমে। অনেকের আবার দু’-তিন ঢোক গরম জল খেলে হেঁচকি কমে যায়।

4/8জল খেয়েও হেঁচকি কমছে না? তাহলে জিভ বাইরে বার করে রাখতে পারেন। যত দূর সম্ভব লম্বা করে জিভটি মুখের বাইরে রাখলে, গলার পেশিতে চাপ পড়ে। তাতে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

5/8আশপাশে অন্য কেউ আছে? হেঁচকি না থামলে, তেমন কাউকে বলতে পারেন ঘাড়ের কাছে মালিশ করে দিতে। এমন হলে গলা-ঘাড়ের এলাকায় রক্ত চলাচল বাড়ে। অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে। হেঁচকি বন্ধ হয়।

6/8মাখন হেঁচকি কমিয়ে দিতে পারে। কোনও ভাবেই হেঁচকি না থামলে এক চামচ মাখন খেয়ে নিন। মাখন না থাকলে এক চামচ চিনিও খেতে পারেন। শর্করা এবং ফ্যাট— দু’টিই হেঁচকি কমাতে সাহায্য করে।

7/8এটিও খুব পরিচিত পদ্ধতি। এক হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে অন্য হাতের তালুতে চাপ দিন। তাতেও হেঁচকি কমতে পারে।

8/8অন্যদিকে মন দিন। ভিডিয়োগেম বা এমন কিছু নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ুন, যেখান থেকে সহজে মন অন্যদিকে ঘোরাতে পারবেন না। তেমন হলেও কমে যেতে পারে হেঁচকি ওঠা।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Hiccups Home Remedies: আচমকা হেঁচকি উঠছে? চট করে কমাবেন কীভাবে

অনেকেরই হঠাৎ হঠাৎ হেঁচকি উঠতে শুরু করে। এই সমস্যা কমাবেন কী করে?

Latest News

Women World Cup 2024 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি