Psyllium husk benefits: শুধুই পেট সাফ নয়, কোলেস্টেরলও কমায়! ইসবগুলের ৫ গুণ জানলে রোজ এমনিই খাবেন

Psyllium husk benefits: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর জন্য অনেকেই শরণাপন্ন হন ইসবগুলের। কিন্তু এটি শুধুই পেট সাফ করে না।