Weight Loss Journey: দুই বছরে কমালেন ১১৪ কেজি ওজন, 'রোগা হওয়ার সহজ উপায়' জানালেন ইউটিউবার
1 মিনিটে পড়ুন Updated: 09 Sep 2024, 04:21 PM IST
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Journey: দুই বছরে কমালেন ১১৪ কেজি ওজন, 'রোগা হওয়ার সহজ উপায়' জানালেন ইউটিউবার
♌ খাওয়া-দাওয়ার ভিডিয়ো করে ইউটিউবে ভালোই সফলতা পেয়েছিলেন, কিন্তু শরীরের অবনতি হচ্ছিল দিন দিন। ওজন বেড়ে গিয়েছিল ১১৪ কেজির বেশি। উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং কিডনির সমস্যায় ভুগছিলেন জনপ্রিয় ইউটিউবার। নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে এরপর উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন তিনি। ধীরে ধীরে আরও গুরুতর পরিণতির হাত থেকে রেহাই পেতে নিজের জীবনধারার পরিবর্তন করেন। কসরত করে, খাদ্যাভ্যাস বদলে, আজ ১১৪ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন তিনি। ইউটিউবারের এই স্বাস্থ্যবান হওয়ার জার্নি কেমন ছিল, তাও জানিয়েছেন নতুন ভিডিয়োতে।
আরও পড়ুন: (♛Vande Bharat Food Quality: রেলের খাবারের সঙ্গে পাঁচতারা হোটেলের তুলনা, লোক হাসালেন ইনফ্লুয়েন্সার)
꧒ জনপ্রিয় এই ইউটিউবারের নাম নিকোলাস পেরি। অনলাইনে 'নিকোকাডো অ্যাভোকাডো' নামে পরিচিত তিনি। নিকোলাসের কন্টেন্টের জন্য ৬টি চ্যানেল এবং মোট ২.৫ বিলিয়ন ভিউ পেয়েছেন তিনি। সম্প্রতি, নিজের ওজন কমানোর পুরো জার্নিটা দর্শকদের সঙ্গে শেয়ার করার জন্য 'টু স্টেপ হেড' নামে একটি ভিডিয়ো তৈরি করেছেন তিনি। দুই বছর আগেই নিজের ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার ছেড়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও শুরু করেছিলেন। কিন্তু তাঁর দর্শকদের জানতে দেননি। আগে থেকে রেকর্ড করা ভিডিয়ো পোস্ট করে গিয়েছেন। অবশেষে ওজন জড়িয়ে সম্প্রতি সামনে আসেন নিকোলাস। যা দেখে চক্ষু ছানাবড়া সকলের।
আরও পড়ুন : (💖Lanka Bharta: আলু ভাতে, বেগুন ভর্তা, ইত্যাদি তো খেয়েছেন, স্বাদ বদলাতে লঙ্কা ভর্তা ট্রাই করবেন নাকি? জেনে নিন রেসিপি)
ভাইরাল ভিডিয়োতে কী দেখা গিয়েছে
❀নিকোলাসের ভিডিয়োটি ইতিমধ্যেই ২০ মিলিয়ন দর্শকের ভিউ পেয়েছে। নিকোলাসের কাজে মুগ্ধ সকলে। এদিনের ভিডিয়োতে, মশলাদার পনির নুডলসেই একটি বড় প্লেট খাওয়ার আগে, মিঃ পেরি নিজেই প্রকাশ করেন যে তিনি গত দুই বছরে একটিও নতুন ভিডিয়ো তৈরি করেননি, পরিবর্তে তাঁর স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করেছেন। আর চ্যানেলকে সক্রিয় রাখার জন্য পুরনো কন্টেন্টসি শেয়ার করেছেন। জানা গিয়েছে, ওজন কমানোর জন্য সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য খেয়েছেন, যার মধ্যে রয়েছে ফল, শাকসবজি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট। নিয়মিত কার্ডিও এবং ওজনের দিকেও খেয়াল রাখেন এখন।
আরও পড়ুন : (ꦫExercise in the morning: বিকেলে নয় বরং সকালে করুন শরীরচর্চা, পাবেন ৫টি অবিশ্বাস্য ফলাফল)
দর্শকরা কী বলছেন
ꦇনিকোলাসের এমন আমুল পরিবর্তনে খুশি তাঁর দর্শকরাও। একজন তাঁর প্রশংসা করে বলেছেন, নিকোকাডো অ্যাভোকাডোর লক্ষ্য হল একটি সুস্থ জীবনযাপন করা। ওজন কমিয়ে স্বাস্থ্যের দিকে এখন নজর দিচ্ছেন তিনি। পাশাপাশি নিজের ক্যারিয়ারকে শক্তিশালী করার জন্য কাজ করছেন। এটা আমাদের জন্য অনুপ্রেরণা। অন্যজনের দাবি, ইন্টারনেট এর জন্য প্রস্তুত ছিল না। তৃতীয়জনের দাবি, তাঁকে এখন একজন ফিটনেস ইউটিউবারও বলা যায়। চতুর্থজনের দাবি, 'এটি প্রায় অবাস্তব মনে হচ্ছে।'