Weight Loss By Liquor: দ্রুত মেদ ঝরানোর ইচ্ছে? খাবার খাওয়ার আগে ২ গ্লাস এই পানীয় খেলেই যথেষ্ট

Updated: 15 Oct 2024, 02:57 PM IST Sanket Dhar

Weight Loss By Drinking This Liquor: দ্রুত মেদ ঝরাতে চান? তাও আবার কোনও পরিশ্রম ছাড়াই? এর জন্য খাবার খাওয়ার আগে দুই গ্লাস একটি পানীয় খেলেই যথেষ্ট।

1/8ওজন কমানোর জন্য টোটকার শেষ নেই। প্রিয়জন থেকে শুরু করে অনেকেই এই ব্যাপারে নানারকমের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

2/8কিন্তু ওজন কমানোর জন্য খুব বেশি কসরত না করলেও চলে। খাবার খাওয়ার আগে একটি ছোট কাজ করেও অনেকে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

3/8সম্প্রতি পুষ্টিবিদ অ্যালান অ্যারাগন তেমনই একটি টিপস শেয়ার করেছেন মডেল হেলথ শোয়ের পডকাস্টে। সেখানে তিনি খাবার খাওয়ার আগে একটি পানীয় পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

4/8আহামরি কিচ্ছু নয় - সেই পানীয় আদতে জল। খাবার খেতে বসার আগে দুই গ্লাস জল খেতে বলছেন অ্যালান। এই জল খেলে পেট কিছুটা ভরে যায়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

5/8পেট ভরে গেলে স্বাভাবিকভাবে কম খাবার খেতে ইচ্ছে করবে। এতেই শরীরে অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট ঢুকবে না। নিয়মিত এটি করতে পারলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

6/8অনেকে বলেন, খাবার আগে বা খাবার খাওয়ার মধ্যে বেশি জল খেতে নেই। এতে পেটের পাচক রস লঘু হয়ে যায়। ফলে খাবার হজম হয় না। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

7/8কিন্তু অ্যালান অ্যারগানের মতে, এটি প্রমাণিত সত্য নয়। এর সপক্ষে এখনও কোনও প্রমাণ নেই। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

8/8পাশাপাশি যারা স্যুপজাতীয় খাবার খান, তারা খাবারের সঙ্গে অনেকটাই জল খান। তাই এই নিয়ে ভয় পাওয়ার দরকার নেই বলেই মত তাঁর। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Weight Loss By Liquor: দ্রুত মেদ ঝরানোর ইচ্ছে? খাবার খাওয়ার আগে ২ গ্লাস এই পানীয় খেলেই যথেষ্ট

Latest News

Women World Cup 2024 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি