বাংলা নিউজ > বিষয় > Mental health

Mental health

এই খবরটি সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে। যে কোনও ধরনের বিশেষ তথ্যের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে যথাযথ পরামর্শ নিন।

ব্যস্ততার ফাঁ🌃কে প্রতিদিন বসে বসে ধ্যান💖 করুন, এর প্রয়োজনীয়তা জানলে চমকাবেন

Updated: 24 Jul 2024, 06:51 PM IST

পছন্দের সঙ্গীর সঙ্গে গল্প করা, তাঁর সঙ্গে বসেই ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খাওয়া মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

বয়স বাড়ছে! মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার ৬ উপায় জেনে নি෴ন

Updated: 04 Jul 2024, 06:21 PM IST

সহায়ক বন্ধুরা এমন একটি জায়গা গড়ে তোলে যেখানে তাঁরা একে অপরের আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান এবং অনুপ্রেরণা বাড়ায়। এটি আমাদের নিজেদেরকে গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান বোধ করায়। (Photo by Artem Kniaz on Unsplash)

বন্ধুদের সান্নিধ্যে ▨থাকুন, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে নিমেষেই, বলছে থেরাপিস্ট

Updated: 02 Jul 2024, 03:00 PM IST

পাহাড় আর সমুদ্র— এই দু’টি নিয়ে দ্বন্দ্ব চিরকালের। বেড়ানোর জায়গা হিসাবে কোনটি ভালো? এমন প্রশ্ন অনেকেই করেন। কিন্তু জানেন কি এই দুই জায়গার মধ্যে কোন জায়গায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? হালে একটি থিওরি এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে।

পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ারܫ আগে জানুন

Updated: 25 Jun 2024, 10:09 AM IST

এখন কারও সঙ্গে কথা বলতে গেলে হাজার দিক মাথায় রাখতে হয়। এরই মধ্যে কেউ কেউ নিজের মনেই কথা বলেন। অনেকে ভাবেন, এটা মানসিক সমস্যা। কিন্তু এর বেশ কিছু ভালো দিক আছে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

নিজের মনে একা একা কথা বলেন? অনেকের থেকে আপনি এগিয়ে💫!ꦓ কেন জানেন

Updated: 28 Dec 2023, 07:30 AM IST

প্রেম ভালোবাসায় অল্প ঝামেলা অশান্তি হবে না, তাও কী হয়! পরে সেই ঝামেলা মন কষাকষি মিটিয়ে নিতেও হয়। কিন্তু কিছু রাশির জাতক-জাতিকারা ঝামেলা থেকে একশো হাত দূরে থাকে।

ঝামেলা অশান্তি থেকে দশ হাত দꦕূরে! ন✃ির্ঝঞ্ঝাট প্রেম করতে জানে এই ৪ রাশি

Updated: 14 Dec 2023, 10:30 AM IST

অন্য়ক্ষেত্রে তৈরি হয় নির্ভরতা। পদে পদে সবকিছুর খেয়াল রাখলে শিশুর মতোই নির্ভর হয়ে পড়েন অন্যজন। তখন খুব সহজ সিদ্ধান্তও নিতে পারে না সে। ফলে একা কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা হারাতে থাকে সে। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

সঙ্গীর ছোটখাটো সব𝓰েতেই আপনার নজর! এ ཧকি আদৌ সম্পর্ক মজবুত করে

Updated: 26 Nov 2023, 01:30 PM IST

মানসিক অবসাদ: শীতের সময় মানসিক অবসাদের হার বাড়ে। অন্যদিকে সারা বছরই কাজের চাপে জেরবার থাকে মনমেজাজ। শীতের অবসাদ সেই সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। ফলে অনেকের ক্ষেত্রে মিলনের সময়ে উত্তেজনার অভাব দেখা দেয়। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

যৌনসুখে 🐻বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে শীত! ৪ রোগই কালপ্রিট পুরুষদের জন্য

Updated: 26 Nov 2023, 12:30 PM IST

মাথা গরম হয় না এমন লোক খুঁজে পাওয়া মুশকিল। রোজকার কাজের চাপে এমনিই বিগড়ে থাকে মেজাজ। তার উপর বেনিয়ম কিছু দেখলেই সহজে কারও কারও মেজাজ খিঁচড়ে যায়। কিছু বিশেষ রাশির মানুষের রাগ চড়ে থাকে প্রায়ই।

অল্পতেই মাথা গরম, তুমুল 💫চোটপাট! ঘন ঘন রাগ চড়ে ♋যায় এই ৫ রাশির

Updated: 26 Nov 2023, 11:00 AM IST

আজকাল কাজের চাপে মন ভালো রাখা রীতিমতো দায়। তার উপর কোনও অশান্তি ঝামেলা হলে তো আর কথাই নেই। বাড়ির ভিতরে কিছু গাছ লাগালেও কিন্তু মন ভালো থাকে। এই গাছগুলির সেই কারণেই সুখ্যাতি। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

মনমেজাজ চাঙ্গা রাখে এই ৫ গাছ! বাড়ির ভিতরেই ন🍷িশ্চিন্তে লাগাতে পাღরেন

Updated: 25 Nov 2023, 07:30 PM IST

সম্পর্ক অটুট রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। কিন্তু সেই সম্পর্কেই যদি কারও কুদৃষ্টি পড়ে? পাঁচ উপায় জানলে এর পরেও ভালোবাসা অটুট রাখা যায়।

কারও কুদৃষ্টি পড়লেও চাপ নেই▨, অটুট থাকবে প্রেম! ৫ উপায় মেনে চললেই হবে

Updated: 24 Nov 2023, 03:14 PM IST

ছোট থেকেই একরত্তি চঞ্চল। কোথাও স্থিরভাবে বসে না, মন দিয়ে কোনও কাজ করতে চায় না। মনোযোগের এই ঘাটতিকে বলা হয় অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার। সংক্ষেপে এডিএইচডি। (Freepik)

শিশুদের অস্থিরতা বাড়ছে দূষণের কারণেই! একরত্তিদের 𓃲মনে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন

Updated: 04 Nov 2023, 09:07 AM IST

মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে সঠিক পুষ্টির প্রয়োজন। উদ্বেগ কমাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সঠিক খাবার। পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা তার সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এইবিষয়ে মতামত দিয়েছেন (HT)

মন খারাপ? তাহলে এই খাবারগুলি খেলে সমস্যা 🦹💮থেকে মুক্তি পেতে পারেন

Updated: 20 Oct 2023, 04:54 PM IST

জেন Z-এর মধ্যে দুশ্চিন্তার হার বেশি। এমনটাই দেখা গিয়েছে সমীক্ষায়। জেন Y-এর তুলনায় জেড প্রজন্ম ১৮ শতাংশ বেশি দুশ্চিন্তায় ভুগছে। (Freepik)

দুই প্রজন্ম ভুগছে দুরকম মানসিক সমস্যায়! সমীক্ষায় চমকে দেওয𓂃়ার মতো তথ্য

Updated: 11 Oct 2023, 07:30 PM IST

দর্শনের অধ্যাপক হলেও মনোবিদ্যা বিভাগে পাঠক্রম থেকে অধ্যাপনা ও বিভাগের সবটা নিজে হাতে তৈরি করেন ২৭ বছরের যুবক। তিনি নরেন্দ্রনাথ সেনগুপ্ত। তাঁর উদ্যোগেই ভারতে প্রথম পড়ানো শুরু হয় এই বিষয়টি। (Facebook)

ভারতের মধ্যে কলকাতাতেই প্রথম 🌄মনোবিদ্যা নিয়ে চর্চা শুরু! আদিপুরুষ এক বাঙালি

Updated: 10 Oct 2023, 06:30 PM IST

তিনি গিরীন্দ্রশেখর বসু। ১৮৮৭ সালে দ্বারভাঙায় জন্ম রাজশেখর বসুর এই ভাইটির। মেধাবী গিরীন্দ্রশেখরের ডক্টোরাল থিসিস ছিল মনোবিদ্যার একটি বিষয় নিয়ে। থিসিসটি লিখে পাঠিয়েছিলেন সিগমুন্ড ফ্রয়েডের কাছে। ততদিনে ফ্রয়েডের নানা মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা বেশ বিখ্যাত। (Wikimedia commons)

নেশায় লেখক, পেশায় মনোবিদ! এই🅺 বাঙালির প্রশংসায় পঞ্চমুখ হন স্বয়ং ফ্রয়েডও

Updated: 10 Oct 2023, 04:30 PM IST

প্রতি বছর ১০ অক্টোবর পালন করা হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। মানুষের মনের নানা সমস্যা নিয়ে এই দিনটি সচেতনতা প্রচার করা হয়। প্রতি বছরই রাষ্ট্রসংঘ একটি নতুন ভাবনা নির্বাচন করে। (ছবি সৌজন্য ফ্রিপিক)

বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে অভিনব ভাবনা রাষ্ট্🌟রসংঘের! নেপথ্যে বড় উদ্দেশ্য

Updated: 10 Oct 2023, 02:30 PM IST

কানাডিয়ান এক্সপেডিশনারি ফোর্সের পঞ্চদশ ব্যাটেলিয়নে ছিলেন জর্জ। মূলত কাজ ছিল সেনাদের জন্য রান্না করা ও গুপ্তচরবৃত্তি। যুদ্ধেই একবার জখম হওয়ার পর পদোন্নতি হয় জর্জের। (Wikimedia commons)

বিশ্বযুদ্ধেই লুকিয়ে ছিল ‘মানসিক স্বাস্থ্য🐠 দিবস’-এর বীজ! ফඣিরে দেখা সে ইতিহাস

Updated: 10 Oct 2023, 01:30 PM IST

শরীর ভালো রাখার জন্য উন্নত মানের খাবার গ্রহণ করা খুবই দরকারি। কিন্তু মন ভালো রাখতেও কি তাই? খাবারের গুণমানের সঙ্গে কি মন ভালো থাকার কোনও সম্পর্ক আছে? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ভালো খাবার মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। এমনই মত তাঁদের।

মন ভালো রাখ🏅তে পারে কিছু খাবারও! কী কী খেতে হবে বলে দিলেন বিশেষজ্ঞরা

Updated: 09 Oct 2023, 08:30 PM IST

বিজ্ঞানীরা কিন্তু এমনটাই বলছেন। তাদের কথায়, দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস আসলে একটি রোগ। রোগের নাম ডার্মাটোফ্যাগিয়া। এই রোগে আক্রান্তের হারও যথেষ্ট বেশি। (Freepik)

দাঁত দিয়ে নখ কাটেন? গ💟ভীর মানসিক সমস্যা না তো? কী বলছে বিজ্ঞান

Updated: 29 Aug 2023, 09:30 AM IST

Latest News

সবাইকে মুক্তি না দেওয়া পর্যন্ত কোথাও যাব না,꧅ জামিন পেয়েও নিলেন না BJP বিধায়ক কলকাতা পুরসভা নতুন ভবন পাচ্ছে, সিনেমা হলের জমিতে গ🧜ড়ে উঠেছে, উদ্বোধনে মেয়র হটসিটে বসে হাপুস নয়নে কান্না প্রতিযো🌄গীর, চোখের জল মোছা রুমাল চেয়ে নিলেন অমিতাভ.. শনিဣ রাহুর যুতিতে ৩০ বছর পর ভয়ঙ্কর পিশাচ যোগ, কোন কোন রাশি হবে ক্ষতিগ্রস্ত? মমতার নির্দেশের পর রা☂তেই সাসপেন্ড কয়লা - বালির সাম্রাজ্যের💃 সাব ইন্সপেক্টর নাবালিকা প্রসূতির সংখ্যা বা♊ড়ছে বাংলায়!ಌ কোন কোন জেলায় বেশি প্রবণতা নিজ্জরকে 'খুনের' 🐽ছক জানতেন ✤মোদী, জয়শংকর, ডোভাল? রিপোর্ট খারিজ ট্রুডোদের! ডে-নাইট টেস্ট💧ের প্রস্তুতিতেও রোহিতদের ভয় দেখানোর চেষ্টা, AUS PM XI-এ তারকা পেসার IPL 2025 শুরু হবে ১৪ ম𝐆ার্চ, ফাইনাল কবে? সামনে এল পরবর্তী তিন মরশুমের তারিখ দমদমের বদলে নোয়াপাড়া স্টেশনে যাত্রা শেಌষ করবে বেশিরভাগ মেট্রো, আসছে বড় পরিবর্তন

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়☂ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিড🅺িয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্🌞টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা🤡 একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? ব♉িশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক𒈔্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যা🌳ন্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রব🔜িবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরꩲা 💜কে?- পুরস্কার মুখোমুখি♏ লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্য💞ান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহা🐎সে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেꦕমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে🤪 হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায়🅷 ভেঙে পড়লেন নাইট

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.