বাংলা নিউজ > বিষয় > Diabetes

Diabetes

রক্তচাপ কমায়: উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে মোকাবিলা করা জন্য ডাক্তাররা অবশ্যই এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। পেয়ারা বীজে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম (কলার থেকে ৬০ শতাংশ বেশি) থাকে যা শরীরে রক্তের প্রবাহ এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

পেয়ারা তো খাচ্ছেন? সঙ্গে পেয়ারার বীজগুলো পেꦕটে গেলে কী হচ্ছে

Updated: 08 Jun 2024, 04:20 PM IST

সবুজ শাক নানা উপকারিতায় ভরা। পাশাপাশি সবুজ শাক শরীরকেও ঠান্ডা রাখে, তাই এই গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই পাতে রাখুন এই ৫ শাক।

এই ৫ সস্তা শাকেই লুকিয়ে ল𒊎াখ টাকার গুণ! ডায়াবিটিস থেকে 🐓ওজন সবই রাখে নিয়ন্ত্রণে

Updated: 31 May 2024, 08:30 PM IST

ভিটামিন ছাড়াও, এতে রয়েছে খনিজ উপাদান, যার মধ্যে আয়রন এবং পটাসিয়ামের পরিমাণ বেশি।

ডায়াবিটিস কমাতে পারে জাম, ফেরায় ত্বকের 𒊎জেল্লা! চোখের সমস্যা থেকেও দেয় মুক্তি

Updated: 28 May 2024, 11:30 AM IST

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে একেই হাজারটা বিধিনিষেধ মানতে হয়। তার উপর বাদ দিতে হয় পছন্দের খাবারগুলোও। তবে বাদাম খেলে ডায়াবিটিস অনেকটাই কবজায় থাকে। (Freepik)

সুগার কবজায় রাখতে বাদাম꧃ খান রোজ? এই বাদামটা খেলে কাজ হবে দ্রুত

Updated: 24 May 2024, 07:30 PM IST

খাবারের শেষে এক খিলি পান খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে বেশির ভাগ মানুষ পানকে কেবল মুখশুদ্ধি হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু জানলে অবাক হবেন, এই পাতা নানা গুণে ভরা। পান শরীরের ব্যথা ও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। আর কী কী উপকারিতা পাওয়া যায় পান থেকে? জেনে নিন।

দাঁতের ব্যথায় সঞ্জীবনী পান! নিয়ন্ত্রণে রাখে ইউরিক অ্যাসিড থেকে ডায়াব🌠িটিস

Updated: 23 May 2024, 01:30 PM IST

১. দইয়ের শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্রীষ্মের রেসিপিগুলির জন্য দুর্দান্ত উপকরণ। এটি কেবল আপনার শরীরকে উত্তাপ রোধে সাহায্য করে, তা কিন্তু নয়। এটি খিদে সঠিকভাবে পরিচালনা করে আপনার ডাইনিং অভিজ্ঞতাকে উপভোগ্য করে তোলে। (Freepik)

ডায়াবিটিস ꦑপ্রতিরোধ থেকে অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা, গরমে দই খাওয়ার ৮টি উপকারিতা

Updated: 05 May 2024, 10:30 AM IST

লিভার ফাংশন বাড়ায়: আমলকি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় ফলে আপনার লিভার থাকে স্বাস্থ্যকর। আমলকি যদি নিয়মিত সেবন করা যায়, তাহলে শরীর থেকে দূষণকারী যে কোন ক্ষতিকর পদার্থ দূর হয়ে যায় এবং লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

আমলকি খেলে কী হয়? শরীরে কেমন প্রভ🌊াব পড়ে? ১০টি পয়েন্ট জেনে নিন

Updated: 03 May 2024, 08:59 PM IST

কলকাতায় মারাত্মক গরম। এই পরিস্থিতি সম্পূর্ণ সুস্থ মানুষও অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। ডিহাইড্রেশন থেকে মাথাধরার মতো নানা ধরনের অসুখে ভুগছেন অনেকেই। কিন্তু এটিই শেষ কথা নয়। আরও বড় বিপদের আশঙ্কা করছেন চিকিৎসকরা।

🐷 কলকাতায় বড় বিপদ! বাড়িতে থাকলেও গর🅠মে নিরাপদ নন এই সব অসুখে আক্রান্তরা

Updated: 24 Apr 2024, 06:30 PM IST

বেশির ভাগ বাঙালি বাড়িতেই রোজ ভাত খাওয়া হয়। ভাত না খেলে দিন চলেই না। কিন্তু যাঁদের ডায়াবিটিস আছে, তাঁদের কি ভাত খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান? ভালো করে জেনে নেওয়া যাক।

ডায়াবিটিস থাকলে কি ভাত খাওয়া যায়? এর নিয়মটি হয়🍃তো অনেকেই জানেন না

Updated: 01 Apr 2024, 12:43 PM IST

বিশেষজ্ঞদের মতে, কম ক্যালোরি ও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত এই সবজিতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান আছে। আপনি যদি ডায়াবিটিসের রোগী হন তাহলে আপনার ডায়েটে এই সবজি অবশ্যই রাখুন।

শীতে বেℱগুনপোড়া খাচ্ছেন? ডায়াবিটিস থাকলে কি বেগুন খেতে পারেন? কী বলছে বিজ্ঞান

Updated: 16 Jan 2024, 10:05 AM IST

শীত পড়তেই নানারকম ফলের সম্ভারে ভরে যায় বাজার। তবে ডায়াবিটিস না থাকলে সবরকম ফল খাওয়া যায় না। অনেক বুঝে শুনে খেতে হয়, আসুন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন ফল এড়াতে হবে ডায়াবিটিস থাকলে।

ডায়াবিটিস রয়েছে? ꧋শীতে কোন𝔉 কোন ফল এড়িয়ে চলবেন? জেনে নিন বিশদে

Updated: 07 Jan 2024, 12:15 PM IST

<p>শীত পড়লেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা বাড়তে শুরু করে। তার মধ্যে ডায়াবিটিসের কথ🍌া না বললেই নয়। সেই ডায়াবিটিসকেই কবজায় রাখতে পারে হেঁসেলের একটি উপকরণ।</p>

ডায়াবিটিস কমায়, শ্বাসকষ্টও কবজায় রাখে! হেঁসেলের এই উপকরণ🐠ে বড় জাদু

Updated: 03 Jan 2024, 09:30 AM IST

কাজের মধ্যে নানারকম ভুল দেখা দিতে থাকে। একইসঙ্গে পুরনো স্মৃতি ধীরে ধীরে ক্ষয়ে যেতে থাকে। কাউকে দেখলে মনে পড়ে না আগেকার কথা। চিকিৎসকদের কথায় টাইপ ৩ ডায়াবিটিসই এর কারণ। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

টাইপ ৩ ডায়াবিটিসই নাকি মস্তিকের এক কঠিন রোগের কারণ! কেন বলছে✤ন বিশেষজ্ঞরা

Updated: 03 Dec 2023, 11:30 AM IST

মানসিক অবসাদ: শীতের সময় মানসিক অবসাদের হার বাড়ে। অন্যদিকে সারা বছরই কাজের চাপে জেরবার থাকে মনমেজাজ। শীতের অবসাদ সেই সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। ফলে অনেকের ক্ষেত্রে মিলনের সময়ে উত্তেজনার অভাব দেখা দেয়। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

যৌনসুখে বাꦑধা হযꦗ়ে দাঁড়াতে পারে শীত! ৪ রোগই কালপ্রিট পুরুষদের জন্য

Updated: 26 Nov 2023, 12:30 PM IST

ক্লান্তিভাব দূর করে: পালং শাকে রয়েছে উচ্চ মাত্রার আয়রন যা দেহে অক্সিজেন উৎপাদনের জন্য খুবই জরুরী। এছাড়া এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ভিটামিন সি ও ই কে তরান্বিত করে আমদের পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। এতে আমাদের শরীরের ক্লান্তিভাব দূর হয়। এছাড়া এই সবজি আমাদের রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

শীতে তো পালং শাক খাবেনই! কিন্তু এটি খেলে শরীরে কেমনꦯ প্রভাব পড়ে, সেটি কি জানেন

Updated: 23 Nov 2023, 06:29 PM IST

কিন্তু এর চেয়ে বেশি ভয়ের বিষয় আছে। মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে বিস্কুট খেলে ‘এন্ডমেট্রিয়াল ক্যানসার’-এর ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। দীর্ঘ ১০ বছর ধরে চলা আর একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, সুইডেনে ৬০ হাজারেরও বেশি নারী পেটের নানা সমস্যায় আক্রান্ত। আর আক্রান্তদের বেশির ভাগের মধ্যেই অতিরিক্ত পরিমাণে বিস্কুট খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে।

আপনি কি বিস্কুট খান? জানেন কি সকলের এটি খেতে নেই? কারা 𝔍🀅এই খাবার এড়িয়ে চলবেন

Updated: 23 Nov 2023, 11:50 AM IST

ব্লাড সুগারের জন্য চিন্তার মধ্যে থাকেন অনেকে। ডায়াবিটিস কবজায় রাখতে খাওয়াদাওয়া কন্ট্রোল করতে হয়। তাই রাতে শোওয়ার আগে পাঁচ কাজ করুন। এতেই সুগারের চিন্তা কমবে অনেকটা। (Freepik)

সুগারের ঠেলায় চিন্তার ভাঁজ কপালে? রাতে ঘুমোনোর আগে ꦅ৫ কাজ ক♏রলেই হবে

Updated: 14 Nov 2023, 10:15 AM IST

এতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে যার দরুণ হজম ক্ষমতা বাড়তে সাহায্য করে ঢ্যাঁড়শ। এমনকী কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও এর কোনও তুলনা হয় না। (Freepik)

Diabetes: ডায়াবিটিসের চ💎মৎকা💙র ওষুধ! ঢ্যাঁড়শের অন্যান্য গুণ জানলে মুগ্ধ হতে হবে

Updated: 11 Nov 2023, 07:30 AM IST

বাতের ব্যথা কমে: একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, এতে থাকা ক্যাপসাইসিন আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোমাইজালিয়া দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অর্ধেক কমিয়েছে। ক্যাপসাইসিন অনেক লোশন এবং ক্রিমের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ফলে গাঁটের ব্যথা বা বাত কমাতে এটি সাহায্য করে।

ঝাল খে𒐪তে ভালোবাসেন? জানেন বেশি বেশি কাঁচা লঙ্কা খেলে কী হয়

Updated: 04 Nov 2023, 08:28 PM IST

তবে আখ চিবিয়ে খেতে পারলে সত্যিই অনেক উপকার। এমনটাই বলছে বিজ্ঞান। দাঁতের জন্য আখ খুবই উপকারী। চিবিয়ে খেলে দাঁত একদিকে যেমন মজবুত হয়, অন্যদিকে সহজে পোকা হয় না। (Freepik)

মুখের ব্যাকটꦜেরিয়া সা𒊎ফ করতে চিবোতে পারেন আখ! জানুন আরও গুণাগুণ

Updated: 01 Nov 2023, 12:49 PM IST

Latest News

গতবারের চ্যাম্পিয়ন একাদ♍শের ৯ জনকে দলে ফিরিয়েছে KKR, মেগা নিলামে সুপারহিট কꦕলকাতা 'KKR এতটা ভরস𒅌া করেছে, তার দাম দেওয়া তোর কর্তব্য', চোখে জল নিয়ে বেঙ্কিকে বললেন মা মার্নাস বললেন, ‘নো 💃রান…’ সিরাজ বললেন, ‘হোয়াট?’… পার্থে স্লেজিং চলছেই ভারত-অজির… 'শুভেন্দুদার উপ🌠র বিশ্বাস করে…' বিস্ফোরক অর্জুন, ২০২৬এ জেতার রাস্তাও দেখালেন হাসিনা-হীন বাংলাদেশ আদানিদের বিদ্যুৎ🐈চুক্তি পর্যালোচনার পথে ইউনুস সরꦛকার ত্রিপুরা সফরে🍨 গিয়ে ছেলের খেলনা লাট্টুতে মজলেন র𒈔ূপাঞ্জনা সহজকে নিয়ে মন্দারমণিতে প্রিয়াঙ্কা♚, কীভাবে কাটছে মা-ছেলের সময়? ‘আমি মুখ খুললে সরকার পড়ে যাবে,’ প্রিজন ভ্যান থেকে🦋 চি🌸ৎকার বিকাশ মিশ্রের অকশনারের ভুলে শামিকে নিতে পারল না KKR?ꦛ উঠল বিস্ফ🧸োরক অভিযোগ, রোষের মুখে মল্লিকা বিয়ের ১ মাসেই সুখবর শুন𝔉িয়েছেন, অন🎃্তঃসত্ত্বা রূপসার জন্য পিৎজা বানালেন সায়নদীপ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই ꧒কমাতে পারল 𒈔ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও IC𒅌Cর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-🌸সহ ১০টি দল ক﷽ত টাকা হাতে পেল? অ🎐লিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্꧑ট ছাড়েন𒐪 দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বꦇচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমু💃খি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের♐, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথꦬমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ꦆষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে🀅 হরমন-স্মৃতি নয়, তারু𓃲ণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কা🌼ন্নায় ভেঙে ಌপড়লেন নাইট

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ সূচি মহিলাদের টি২০ বিশ্বকাপ পয়েন্টস টেবিল

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.