বাংলা নিউজ > বিষয় > Health tips

Health tips

সর্বদা স্বাস্থ্যকর জিনিস দিয়ে সকাল শুরু করা উচিত। কারণ সারা রাত খালি পেটে থাকার পর, আমরা সকালে কিছু না কিছু খাই বা পান করি। আপনি যদি আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় খেতে চান, তাহলে দারুচিনির এই পানীয়টি ট্রাই করে দেখতে পারেন। রান্নাঘরে উপস্থিত দারুচিনি একটি জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর মশলা, যা কেবল আমাদের খাবারের স্বাদই বাড়ায় না বরং শরীরের জন্য অনেক উপকারও বয়ে আনে। সকালে খালি পেটে দারুচিনির সঙ্গে আদা মিশিয়ে পান করলে ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীর অনেক উপকার পেতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই কোন কোন মানুষের এই পানীয়টি খাওয়া উচিত।

দারুচিনি মিশিꦍয়ে পান করু꧒ন এই ১ জিনিস, মেদ ঝরে কোমর হবে ছিপছিপে

Updated: 31 Mar 2025, 02:38 PM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

চুল, ত্বক ছাড়াও হার্টের ‘বন্ধু’! ৯ গুণে ভরপুর কারিপাতা, কখন খেলে সবচেয়ে লাভ♔?

Updated: 28 Mar 2025, 06:30 AM IST

ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণত পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারিত জানতে, পরবর্তী যে কোনও পদক্ষেপ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ভাজা ছোলা খেতে ভালো লাগে! খোসা সমেত না খোসা ছাড়া, কোনটি বেশি উপকার🍬ি?

Updated: 26 Mar 2025, 06:05 PM IST

অধিকাংশ মানুষেরই অভ্যাস রয়েছে পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার। কিন্তু এই মানিব্যাগই হয়ে উঠতে পারে একাধিক রোগের কারণ। শুধু তাই নয়, এই রোগের জেরে খসতে পারে ওই মানিব্যাগেরই গাদা গাদা টাকা।‌

পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস? ক💛ী কী রোগ হতে পারে জানা আছে কি!

Updated: 25 Mar 2025, 02:34 PM IST

হজমের সমস্যা দূর করে - বদহজম, অ্যাসিডিটিতে অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা থেকে রেহাই দেয় টমেটোর হাই ফাইবার। উচ্চমাত্রার ফাইবার অন্ত্রের কার্যক্ষমতা স্বাভাবিক রাখে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কম হয়।

হার্টের রোগীদের জন্য আশ🐈ীর্বাদ, ঠেকায় ক্যানসার! এই ৯ কারণে নিয🐻়মিত খান টমেটো

Updated: 24 Mar 2025, 06:30 AM IST

একদিন সাবান দিয়ে না স্নান করলে কত অদ্ভুত লাগে, কিন্তু একবার ভাবুন তো, যদি চিরতরে সাবান দিয়ে স্নান করা বন্ধ করে দেন তাহলে কী হবে? যদিও এই প্রশ্নটি অদ্ভুত, তবুও অন্তত একবার হলেও সবার মনে এটি অবশ্যই এসেছে।

সাবান দিয়ে না স্🌌নান করলে কী হ🍌বে? করলেও বিপদ, না করলে আরও বড় ঝামেলা

Updated: 22 Mar 2025, 04:45 PM IST

অধিকাংশ ফ্যাটি খাবার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হলেও কিছু কিছু খাবার স্বাস্থ্যের ঢালাও উপকারে লাগে। একদিকে এই ধরনের খাবার হার্টের জন্য উপকারী, অন্যদিকে এই খাবারগুলি খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে।‌ অন্যদিকে মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী।

হার্টের পাশাপাশি ভালো রাখে ব্রেনও! এই ৫ 💯ফ্যাটি খাবা🌊র নিশ্চিন্তে খান রোজ

Updated: 19 Mar 2025, 06:30 AM IST

ঘরে তৈরি ক্যানসার থেরাপিতে এবার উল্লেখযোগ্য সাফল্য এল ক্লিনিকাল ট্রায়াল পর্যায়ে। আইআইটি বোম্বের তৈরি নেক্সকার১৯ থেরাপিটি রক্তের দুই বিরল ক্যানসারের চিকিৎসায় ব্যবহার করে ইতিবাচক ফল মিলেছে‌।

বিরল 🌳ক্যানসার চ꧅িকিৎসায় একধাপ স্বনির্ভর ভারত! সফল IIT-র তৈরি সাশ্রয়ী থেরাপি

Updated: 18 Mar 2025, 06:35 PM IST

নারকেল তেলের মতোই নারকেলের জল চুলের ঢালাও উপকার করে। নারকেল জলের মধ্যে তেলের মতোই একই পুষ্টিগুণগুলি রয়েছে। চুল পড়ার সমস্যা থেকে খুশকি ও রুক্ষ চুলের সমস্যায় যা উপকারী।

নারকেলের তেলের বদলে জলই যথেষ্ট! রেহাই দেব🙈ে টাক পড়া থেꦆকে, কীভাবে লাগাবেন চুলে

Updated: 18 Mar 2025, 10:00 AM IST

চুল পড়া থেকে চুলের গোছ কমে যাওয়ার মতো নানা সমস্যার সমাধান নয়নতারা ফুল। এর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণগুলি চুলের সমস্যা দূর করে। এবারে জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে ব্যবহার করবেন এই ফুলের নির্যাস।

চুল পড়া, খুশকꦫির সমস্যা উধাও হবে নয়নতারার গুণে! এভাবেಞ মাখলেই সবচেয়ে বেশি উপকার

Updated: 18 Mar 2025, 09:30 AM IST

আয়রন, ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট আকছার অনেকেই খান। শরীরে নির্দিষ্ট পুষ্টিগুণের অভাব মেটাতে ভরসা করেন এগুলির উপর। কিন্তু এই সাপ্লিমেন্ট নিয়ে মানুষের মধ্যে নানা মিথও রয়েছে।

আয়রন, ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট কতট🦩া উপকারী? ভেঙে ফেলুন ভুল ধারণা, বিশেষজ্ঞ যা ব𒆙ললেন

Updated: 18 Mar 2025, 07:00 AM IST

আমলকি ভিটামিন-সি-র একটি সমৃদ্ধ উৎস। এটি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল ভেঙে যাওয়া রোধ করে। এর নিয়মিত ব্যবহার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। আমলকি তেল বা গুঁড়ো লাগালে খুশকির মতো সমস্যাও কমে যায়।এছাড়াও, এটি পাকা চুল কালো করতেও সাহায্য করে, যার কারণে চুল দীর্ঘ সময় ধরে সুস্থ এবং চকচকে থাকে।

আমলকি বনাম অ্🌜যালোভেরা, লম্বা চুল পেতে কোনটি ভালো?

Updated: 17 Mar 2025, 01:00 PM IST

ধীরে ধীরে পারদ চড়তে শুরু করেছে। আর একইসঙ্গে বাড়ছে ডিহাইড্রেশন। এই অবস্থায় শরীর হাইড্রেটেড রাখতে এখন থেকেই কিছু টিপস মনে রাখা ভালো।

🎀 𒁏চড়ছে পারদ, শরীর হাইড্রেটেড রাখতে এখন থেকেই করুন এই ৫ অভ্যাস

Updated: 16 Mar 2025, 06:39 PM IST

ধীরে ধীরে গরম পড়তে শুরু করেছে। আর এই গরমে তরমুজ না খেলেই নয়। কিন্তু বাজার থেকে ঠিকভাবে চিনে কিনতে না পারলেই ঠকে যাওয়ার ভয় রয়েছে। তরমুজ কেনার সময় এই টিপসগুলি অবশ্যই খেয়াল রাখুন।

না 🦄কেটে উপর থেকে দেখেই চেনা যায় পাকা ও রসালো তরমুজꦕ, জানুন ৫ টিপস

Updated: 16 Mar 2025, 06:10 PM IST

পুষ্টিকর শাক বলতেই অনেকে সবজি বোঝেন। টমেটো, গাজর, শশা, পেঁয়াজ, বিট ইত্যাদি। আবার শাক বললে খুব কম শাকের সঙ্গেই সকলে পরিচিত। তাই বাড়িতে সেই কয়েকটি শাকের আনাগোনা দেখা যায়।

পুষ্টিগুণে বিশ্বের সেরা সবজি! বাংলার ঝোপঝ☂াড়ে মেলে সহজেই, আজই কিনে আಞনুন

Updated: 16 Mar 2025, 12:37 PM IST

ফুচকা খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সকলেই। কিন্তু ফুচকার থেকেও অনেকে ফুচকার জল বেশি পছন্দ করেন। এর স্বাদ ঠিকঠাক না হলে ফুচকা খেয়ে সেই আনন্দ হয় না। (ফেসবুক)

ফুচকার জল হবে দোকܫানের মতো জিভে জল আনা! রইল সিক্রেট মশলার রেসিপি

Updated: 15 Mar 2025, 06:25 PM IST

আলুর মধ্যে স্টার্চ নামের জটিল কার্ব থাকে। তবে এটি ক্যালোরি বাড়িয়ে মেদ বাড়াতে পারে বলে অনেকে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু পাঁচটি গুণের জন্য আলু খাওয়া ছেড়ে দেওয়া ঠিক নয়।

আলু খাওয়া কেন ভালো? রইল ৫ কারণ

Updated: 15 Mar 2025, 06:30 AM IST

চুলের যত্ন নিতে নানারকম চেষ্টাচরিত্র চালিয়ে যান অনেকেই। একটা বয়সের পর স্বাভাবিক নিৎমে চুল পাকতে শুরু করে। কিন্তু পাকা চুল কালো করতে অনেকেই ডাই ব্যবহার করেন। তার বদলে প্রাকৃতিক উপায়েও চুল কুচকুচে কালো করা যায়।

পাকা🧸 চুলের নামগন্ধ থাকবে না, এই পাতার রস মা🍃খলেই কুচকুচে কালো হবে চুল

Updated: 12 Mar 2025, 07:52 PM IST

আপনি হয়তো শুনেছেন বা পড়েছেন যে অ্যালোভেরা কোনও সুপারফুডের চেয়ে কম কিছু নয়। এটি আমাদের ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক উপকারিতা প্রদান করতে পারে। হাজারো উপকারিতায় পরিপূর্ণ অ্যালোভেরা, বহু শতাব্দী ধরে ভারতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চুলে উজ্জ্বলতা আনার এবং ত্বক সুস্থ রাখার পাশাপাশি, অ্যালোভেরা অনেক স্বাস্থ্যগত সমস্যাও কমায়। অ্যালোভেরাকে আশীর্বাদের চেয়ে কম মনে করা হয় না। সম্ভবত এই কারণেই আপনি প্রায় প্রতিটি ঘরেই অ্যালোভেরা গাছটি পাবেন। অ্যালোভেরার অনেক উপকারিতা আছে এতে কোনও সন্দেহ নেই, তবে এটি অনেক ক্ষেত্রে ক্ষতিও করতে পারে।

হাজারো 𒀰গুণে ভরপুর অ্যালোভেরা, তবুও থাকে এই ৬ ক্ষতির সম্ভাবনা

Updated: 12 Mar 2025, 06:14 PM IST

কিন্তু উদ্বেগজনক বিষয় হল, গবেষণা অনুযায়ী, ৮৫ শতাংশেরও বেশি মানুষ ভুল উপায়ে জল পান করেন। যা কখনও কখনও চুল পড়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এমনকি হৃদরোগ সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, জল পান করার সঠিক উপায় কী, ভুল উপায়ে জল পান করলে একজন ব্যক্তি কী কী স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন, কীভাবে এবং কখন জল পান করা উচিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যদি জল সম্পর্কিত এই ধরনের প্রশ্নগুলি প্রায়শই আপনার মনে আসে, তাহলে আয়ুর্বেদ অনুসারে সঠিক উত্তরগুলি কী তা জেনে নেওয়া যাক।

কত 👍লিটꦰার জল খেলে কতটা ভালো থাকবেন! জল পানের সঠিক উপায় জানেন?

Updated: 12 Mar 2025, 04:37 PM IST

Latest News

মেষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানু🧔ন ২ এপ্রিলের রাশিফল অশোক ষষ্ঠীতে অশোক ফুল আর বীজ কেন খাওয়🐽া হয়? জানেন এ বছর কবে পালিত হবে এই ষ𒆙ষ্ঠী? USA-র 'পালটা শুল্ক' ঘিরে জল্পনা, কোন ৪ সম্ভাব্য পরিস্থিতির মুখে পড়তে পারে 🍎ভারত? লগানের গুরানের মতো স্কুপ শটে চার হাঁকালেন, লখউতে দ্রুততম হাফসেঞ্চুরি প্রভসিম⭕রনের ‘নোটবুক সে🐼লিব্রেশন’ করে বিপদে LSG-র দিগ্বেশ! শাস্তি দিল B♑CCI, ট্রোল করল পঞ্জাব দীর্ঘদিন অসুস্থ, ভর্তি ছিলেন হাস🍃পাতালে,মাত্র ৬৫ বছরে না ফেরার দেশে কন꧟ীনিকার মা শরীরে জলের ঘাটতি 🐻এড়াতে এই সময় খেতে হয় ডাবের জল! নাহলে কোনও কাজ হবে না LSG vs PBKS, IPL 2025: পরিস্থিতিই বুঝিনি… ঘরের মাঠে খেলেও 🐬আজব অজুহাত পন্তের ODI Worꦜld Cup 2011: ২ এপ্রিল, আজই ভারতীয়দไের ২৮ বছরের অপেক্ষার অবসান হয়েছিল দাসপুরে 'জিহাদিদের হাতে আক্রান্ত' সন্ন্যাসী, হাসপাতালে গিয়ে দে💖খে এলেন শুভেন্দু

IPL 2025 News in Bangla

লগান🍰ের গুরানের মতো স্কুপ শটে চার হাঁকালেন, লখউতে দ্রুততম হাফসেঞ্চুরি প্রভসিমরনের ‘নোটবুক সেলিব্𓆉রেশন’ করে বিপদে LSG-র দিগ্বেশ! শাস্তি দিল BCCI, ট্রোল করল পঞ্জাব LSG vs PBKS, IP🎀L 2025: পরিস্থিতিই বুঝিনি… ঘরের মাঠে খেলেও আজব অজুহাত পন্তের HCA-র সঙ্গে কাব্য মারানের SRH-এর সব♛ সমস্যা মিটে গেল! স্বাক্ষরিত হল শান্তিচুক্তি ভিডিয়ো: IPL 2025-এর LSG vs PBKS ম্যাচে পন্টিংয়ের মন জিতল বল𒀰 বয়ের অসাধারণ💧 ক্যাচ IPL 2025 Pointsꦚ Table: ২-এ পঞ্জাব, নামল লখনউ! PBKS-র জয়ে MI-র ꦑলাভ, নেমে গেল DC PBKS নিতে পারে ভেবে ‘টেনশনে’ ছিলেন, LSG-কে উড়িয়ে পন্তকে পালটা খোঁচ𒆙া শ্রেয়সদের ভিডিয়ো: এটাই কি IPL 2025-এর সেরা ক্যাꦕচ! বিষ্ণ🦩োই-বাদোনির জুটিতে আউট প্রভসিমরন LSG vs PBKS, IPL: পন্তের ব্যর্থতার দিনে শ্রেয়ꩲসদের তান্ডব, ৮উইকেটে সহজ জয় PBKS-এর আউট করেই🐲 ব্যাটারের গায়ে উঠে আগ্রাসী সেলিব্রেশন অনামী তরুণের, 💮খেপে লাল গাভাসকর

Education News

West Bengal Board result 2025 ১০ অঙ্কের সংখ্যার সব রহস্য লুকিয়েই বাঁ-দিকেই! আত্মজীবনীমূলক সংখ্যা✃র ধাঁধা জানেন꧒? দশম, দ্বাদশ শ্রেণির সিলেবাস প্রকাশ করল সিবিএ⛎সই, বিস্তারিত জানতে ক্লিꦐক করুন এখানে গ্যারান্টি ছাড়🏅াই মিলবে এডুকেশন লোন! বড় ঘোষণা করল ব্যাঙ্ক অফ ☂বরোদা কাজের সুযোগ প্রচুর! উচ্চমাধ্যমিকের পরে ব꧒েছে নিতে পারেন এই ফিল্ড, টিপস শিক্ষকদের বিনা বেতনে দৈনিক ১🅷০ ঘণ্টা কাজꦦ! টেক সংস্থার ইন্টার্নশিপের নিয়ম শুনেই চটল নেটপাড়া

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.